しんねんかいで、、、

新年会です。というわけで久しぶりに夜にガッツリ食べてしまいました。
初めて行ったお店です。
南３西８の「クロキオ」というイタリアンのお店です。
多分去年できたのではないかと思うのですが、とてもにぎわっていました。

食べかけであまりおいそうにみえませんが、
手前がはちみつとくるみとチーズのピザ。ほんのり甘いのですが、チーズとあって
おいしかったです。

で、奥のジェノベーゼソースが美味しかったです。
栗とひき肉が合えてあるんです。不思議な取り合わせのような気がしましたが
この栗がなんともなんです。
やっぱりジェノベーゼソースはいいな。本場ジェノベーゼに行ってみたいな。

ここまで来て、アレアレ？と思った方、いるかも？
アレ？ダイエット中だったのでは？
だって、この新年会は前から予定されていたんだもん。
これがあったからこそ、食事制限もがんばれたと言っても過言ではない。
しかし、現実は、、。
けさ体重測ったらせっかく1キロダウンだったのが、また４００グラム戻。
しかたない、そんな日もあるさ。
きょうは控えめにします。極端なダイエットはものすごいリバウンドを呼びますから、、、。
来週は前半が飲み会多いので、自分をコントロールする絶好の機会かも知れませんな。


ミススキー手袋さんとの新年会でした♪

絵柄がさみしくなって来たので、

遺産シリーズで…
去年羽田空港で買った鯖のお寿司。
実は鯖街道に興味アリです。無事にもとの体重に戻して安定したら、だなー。今年中に実現させたいな…

これで解禁か…

モスクワにいる上司からのお土産。みんながオイシイ、オイシイの大合唱。遂に甘いもの断ちを解禁。よりによってロシアのチョコレートかい…
そして味は、別にふつう。
多分、ロシアのチョコレートへの偏見が解けたからみんな美味しく感じているだけだと思う…
にしても、今回の甘いもの断ちは意外に上手くいってる。今回を機に「爆発」も無いし…油断大敵だが。
なんせ、ショコラエナットですから。

最近の定番。

朝はりんごとヨーグルトにきなことシナモン。それに豆乳。しょうがをいれて。



昼は玄米ごまおむすびとお味噌汁。

ちょっと飽きてきた、、、
明日は鰹節入りにしようかと思います～

こんなにおかずたくさん!!

こんなにたくさんのおかずを久しぶりにみたきがします（笑）
きょうの昼の会合でお弁当がでて、思わずいただいてしまった
（あーよわいこ、よわいこだ～）
一応玄米弁当。あげものとご飯は残し、
そして夜はキャベツの千切りでガマンしました。

こんな涙ぐましい（？）生活ですが、
けさ測ったらマイナスただの４００グラム、、、。
ま、減ってないよりいいか。
毎日４００グラム減ればいいんだけどな。

ダイエットアイテム、おつまみ編2

ナッツです。
ナッツは血糖値があがりにくく、腹持ちもいいので、ダイエットの味方。
さらに、この無印良品のは無塩ですし、ファミマで手に入るから一番の
お気に入りです。
「素のままミックスナッツ」ピーナッツ、カシューナッツ、くるみの３つが
楽しめます。
ちょっと辛くなり始めているけど、、、まだまだがんばらないと。
せめて土曜日の夜までは。
来週は何かと会食の機会も多そうだから。
うう～おなかすいた、、、。

ダイエットアイテムその２～ちょっとおつまみ編のその１

その２なんだか？その１なんだか？？
どっちだっていいんですよ～。

さてさて、、、。
どうしても夕方空腹感がやってくる。
この時にいいのが、コレです！ドライフルーツ。
ワタクシは基本イチジクで、特にスミルナ種という大きい白いイチジクが好きで
いつもインターネットでまとめがいしているのですが、
今回は急を要したこともあり、三越地下の「マルシェドピエール」で。
スミルナ（右）はあまりなかったのでひとつだけ、
イランのより小さくで固めの種類がありましたので、買ってみました。
でも、思いのほか甘みもあり、
その甘みがちょっと黒砂糖的な感じで好きになりました。
一番左はおまけで買ったトマトのドライです。
ドライフルーツに旬はなさそうだけど、
世の流れに合わせ、季節に合わせ、セールをしていたのです。
ということでトマトちゃんも連れ帰りました。
トマトも甘いので（これは加糖しています）
会社でいよいよ元気が無くなったときの必須アイテムになると思われます。
ちょいとおつまみ編は２もあります～。おつきあいを～。
こんなにしていますが、体重は怖くて実は測っていません。
もうそろそろ測ろうかな。
ブツブツブツブツ、、、。

必殺！！ダイエットアイテムその１

コレですコレ。
ご飯を入れてお湯を入れて、それだけでOK。
なんと、おかゆができるんです！
すごいでしょう。
きょうのお昼はこれとお味噌汁。
節制生活３日目。今週は節制します。
ってこんな生活いつまでも続かないから、この一週間で胃を縮めるのが目的です。
まだまだ必殺ダイエットアイテムありますから、お楽しみに～。
ん？別に楽しみでない、って？
そう言わないでくださいましな～。
孤独な闘い、応援してくださいましな～。

きょうのおひる。

ソイです。
マキアートにしてしまったのはお許しを。
ちょっとお楽しみが欲しかった。
それに最近コーヒーをあまり飲まないのです。

お昼はこれでガマン、ひしめくように並べられている
やれ、この前いただいておいしかったさつまいものマフィンやら、
昔から大大大好きなチョコスコーンやら、
キャラメルアップルスコーンやら。
サッサと目をそらし、背にして腰かけましょう～。

夜もお味噌汁と豆乳チャイで乗り切る。

久しぶりに食生活を見直して２日目。
やっぱり常に消化作業をしていた時より、ラクです。
ホントは一回空っぽにするのが一番ラクなんでしょうけどね。
って、コレを何回繰り返しているんだワタクシは、、、。

今週はそんな訳で質素な予定のショコラエナットですが、
そうなると出てくる食べ物や「アイテム」もありますので、
ご紹介します。
でも、あまりにも質素な画像が続いたときは合間合間にインド料理でも
挟んでおきますので、目の保養に（？）どうぞ、、、

久しぶりと、いよいよ減量作戦

久しぶりに映画を見に行きました。２本連続、全く違うテーマとして見ましたが、
何かつながる部分があった気がします。いずれでも泣いてしまいました。

さて、映画の前に腹ごしらえ＠映画館隣接のカフェで。
がっつり行きたいところですが、いよいよヤバい。
もう、ホッソリになりたいとかは望みません、
せめてもとの体に戻すべく、
って、５キロ減ですからね、、、がんばります。
雪が解けるころに、、、、いけるかなあ。無理かなあ。

ということで、スープをいただくことにしました。
本当は前の日の夜の計画だとファスティングのはずだったのですが、
そんな決心はどこへやら、あっさりスープなんか頼んじゃって。
注文してから気づいた。ファスティング計画だったことを。
潜在意識の確信犯な気がしてなりません。

あしたはもうちょっと控えめにします。
１週間、辛抱してみます。
でも、極端なことをするとあっさりリバウンドしますので
（１１月の断食のリバウンドはすごかったな、、、笑）
バランスとりながら根気よく、それが習慣になるように、がんばります。