NHKの「チョイス＠病気になったとき」という番組で、認知症についてやっています。
http://www.nhk.or.jp/kenko/choice/archives/
予防ができるという話と、もし認知症になったらという話の2回のようです。
予防の方はもう終わってしまいましたが、2回目は今週土曜日です。
認知機能の低下というのは老化によってもあり、誰にでもおこりうるのですが
老化のスピードよりも早く認知機能の低下がある人が、予備軍（MCIという状態）です。
その予備軍の状態に早く気付き、認知症発症前に訓練をすることで、
発症を予防できたり、記憶力のアップにもなるとのことです。
認知症は発症してしまうと、治るのは難しいようです。
全国の自治体が予防教室を開いたりMCI発見のためのテストを行っているようです。
日本人の教授が開発し、科学的に記憶力回復のデータも証明されている運動もあるそうです。
「ＭＣＩに気づくかどうか、そしてＭＣＩを認められるかどうか、
認知症予防の最も重要な分かれ道となるのです。」
との事です。
ある町の町長さんを歴任してきた男性が、
男性はどうしてもプライドなどがあり、地域の予防教室に参加なんて、、、、
と思ってしまうけど、
認知症になってからの方が自分も周りも傷つく事がいっぱい、ならば今、参加しよう、と思ったそうです。
親世代など周りの人に身近な問題でもありますが、私たち30代でも、なんとなく物忘れが激しすぎると、
もしかしたら他人事ではないかも・・・と思います。
予防できるとは、初耳でした！
産後2週間が経った頃、足がだるいなあと思ったら熱があった話しをしましたが⇒この記事
その後、39度5分の熱が下がらず、ウィルス感染を想像して内科に行きました。
今回出産した病院の内科なので、前以て助産師さんへ電話してからの受診です。
結果、インフルエンザ検査陰性につき、『乳腺炎』だろうということになりました。
胸はずっと張っていて痛かったので、よく分からなかったんですよね。
でも確かに一部だけ胸が赤くなっている！
ということで抗生物質をもらい、赤ちゃんと2人3脚で無事良くなりました。
3回目にして初めての乳腺炎です。。。
でもおっぱいを飲んでいる時の、あの 「ぴとっ」 と くっついているお手て、たまらなくかわいいです！
助産師さんから母乳育児の良いアドバイスを聞いて、
乳腺炎に気をつけつつ、みなさんがんばりましょ。
私は今回うっかりしちゃっただけで、、、、
3回とも別々の産院で、それぞれの助産師さんからいっぱいアドバイス頂きましたよ。
この本も授乳室にあった助産師さん私物です。
おススメです。
「赤ちゃんはおっぱい大好き」 すずきともこ著
さて、今回はこれまた3回目にして初めて、血圧が高いと注意を受けております。
妊娠中は問題なかったのに、出産直前の検診から急にです。
なんと退院後、マイ血圧計を購入して、血圧手帳をつけなければいけない始末・・・
血圧は侮れないんだとか。
突然倒れたり、ひどいと透析になるとまで言われました。
私の場合、自覚症状もなく、びっくり。
でももし私が自宅で倒れたら、誰も通報してくれる人がいなくて発見されない可能性大ですね。
気をつけます。
この高血圧、医師と話していたら、年齢のせいもあるんだとか。
ハハハ、ショック。
高齢出産に入る年齢とは言え、まだ自分は・・・と思っておりました！
でも体が、今回の妊娠＆出産でかなり負担がかかったから、高血圧なんだって。
体をいたわってあげようと思います！
呼吸をするだけで胸が痛くて動きが止まってしまう、という経験ありますか？
わたくしこの数日、その痛みに襲われ、なんの大病か？と思いました・・・
結局レントゲンまで撮り、内科の医師は内科的原因ではないから、整形外科的原因だろうと。
日頃、体を動かすのが好きで、セルフリフレをしたりする私としては、
頭から足までのコリ、が怪しいと思いました。
乳腺炎が良くなったばかりのその当日からなった痛みです。
胸が痛かったので、腕から全て、全身がこわばっていたのでしょうね。
9度5分の熱が下がったから、体の異変に意識がいったのでしょうか。
怖かったけど自力で、腕を回したり背中を縮めたり伸ばしたりのストレッチをして、今は心臓付近の痛みが無くなりました。
もしかしてただのコリ？筋肉痛？ですか？？？
これで入院まで覚悟して、子どもたちはどこに預けようとか考えていたのに・・・
思えば、中高生の時にも何度かありました。ここまで痛くは無かったけど。
それも全部筋肉のこわばりだったのでしょうか？
『適度に体をほぐすこと』がいかに大事か、ですね。
もしかして違う理由かもしれないけど、とりあえず今は落ち着きました。
ネットで調べても、はっきり同じような症状の人が見当たりませんでしたが、
もし違う理由の症状なら、誰かアドバイスを下さいませ。。
特徴はこんな感じです。
・熱は無い。
・レントゲンで心臓・肺に異常無し。
・深呼吸をするのが怖いような、心臓付近の痛み。
・下を向くとより痛み倍増。
・背中もついでに痛い気がする。
・足や頭・腕もしびれている。
（・出産後2週間。持病なし。）
産まれたばかりの弟の足に名前を書くお姉ちゃん
冬の間葉っぱを落としていた我が家のシンボルツリーが一気に芽吹き、春が来ましたね。
（ナツツバキだっけ？ヤマボウシだっけ？・・・）
私は誕生学アドバイザーという仕事をしていますが
妊娠中の女性や、妊娠待ちの女性にお話しするための勉強はしていませんので、 今日のブログは、誕生学アドバイザーとしての文章ではなく母親としての文章です。
ただ今妊娠9ヶ月なのですが、 8ヶ月のころ（3月）は、ずっとおなかが張って張って、
今までで初めての経験だったのでびっくりしました
。
一人目の頃は「張る」という感覚も分からないぐらい、張っていなかったのかも？
二人目は、つわり以外は順調だったかな。
そして三人目、もしかして赤ちゃんに異常あるのかも？と心配になるほど、動かない時があり、、、
異常というか病気などは、産まれてみないと分からないから心配してもしょうがないと思いつつ
母親としての勘が（これまでも含めて）全然当たらないので、やっぱり産まれてくるまで安心できませんね
。
そして、胎動は激しくなりましたが、頻繁なおなかの張り
キッチンに立っているだけで何度も痛くなりました。
これは、多分、まずい！
ちょっと休憩しなければ。
と、私が気づいてあげるしかないですよね。
一生懸命合図してくれているんですから。 苦しいのかな、 ママを気遣ってくれているのかな、、、 と思っていました。
それで、春休み中の旅行も仕事も取りやめにしました。
周りの人に迷惑をかけてしまったけどね。これについてはまた書きますね。
旅行を楽しみにしていたお姉ちゃんたちにもかわいそうな事をしたけど、
そこは家族、一緒に受け止めて行きましょうよって事で、断腸の思いでね。
そんな時に、ある、サバサバ＆ハツラツとした知り合いの女医さんからのメール
「そういえば私も３人目の妊娠中にいろいろ大変だった事を思い出しました。
２人のお母さんや家のことをしながら、３人目の赤ちゃんに心を寄せるのは なかなか難しいでしょうが、
３人目は力ずくで母の注目をもぎ取っていきます。
たくましい子ですよきっと。」
何だか自分では思ってもいない事だったので、開眼しましたよ。
そうか～注目か！
それは、、、、かわいいじゃないの～
嬉しいメールでしたね。
私自身も実は３人兄弟なんです。
でも’３人目’の弟は、母親の注目をもぎ取ろうとしているようには 全然見えなかったな！
昔も、今でもです。
うーーん、相手（親）によるのかな？？ 深い考察はまだまだ続く。。。。。
