焦ったときはね。

あせらないで
急かされないで

自分より
気持ちが先走って
フライング

タイミングがあってない証拠です。

そんなときは深呼吸で
呼吸を整えます。

ふぅ-----

足の裏がちゃんと
地球とつながってることを
確認したら

「いま　なにがしたいの？」

「いま　出来ることはなに？」

ゆっくり自問自答

どうですか？
整いましたか？