穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

2018-02-10 16:30:41 | にっき

父の所へ 行く

 

物忘れが ちょっと

 

  ひどくなってきている( >Д<;).。o○

 

けど

 

至って 元気(*^^*)p(^-^)q

 

愛ちゃんの お墓に行ったことを 言うと

 

   

 

  そんなに 行く事は ない

 

 

そう 言う….。o○

 

 

  父から 愛ちゃんの話しが 出た事も

 

    全くない.。o○

 

 

 

 

   愛が ないのよね.。o○.。o○…

 

 

     かなしいね…

 

 

    わたしは そんな 愛ちゃんに

 

 

     手を

 

 

      合わせる… 


病院三昧

2018-02-10 13:01:42 | ダイエット&血糖値&健康

2週間前に 診ていただいた 皮膚科

 

その時は 

 

診療時間は 9畤から


診療受け付けは 8畤半から



混んでいるのは わかっていたから


前回は 8畤前? には


病院前に ついていた



けど  30番目くらいだった.。o○


今回は ⭐の診療と 兼ねて 皮膚科


  受信.。o○



老いてくると


  ほぉーんと



    病院通いが 多くなっちゃうなぁ.( ´-`).。o○




けど


   ガンガンでは ないけど



   先週は  1週間の中で


 ダンベル  3回?



   多分…?


 ダンベルを やると


  股関節 十筋トレ


それを セットに しているから(*^^*)




サプリメントも 筋肉、骨とかに 良いと 言われているものも



わたしには 高額かと  思うけど



今は  服用している…



それなのに?



なぜだか   膝 関節が きしんでいる.。o○




すぐには  効果が  でないことは  わかっているけど?⁉



でも…

 

 

だから   筋トレだね