2週間前に 診ていただいた 皮膚科
その時は
診療時間は 9畤から
診療受け付けは 8畤半から
混んでいるのは わかっていたから
前回は 8畤前？ には
病院前に ついていた
けど 30番目くらいだった.。o○
今回は ⭐の診療と 兼ねて 皮膚科
受信.。o○
老いてくると
ほぉーんと
病院通いが 多くなっちゃうなぁ.( ´-｀).。o○
けど
ガンガンでは ないけど
先週は 1週間の中で
ダンベル 3回？
多分…?
ダンベルを やると
股関節 十筋トレ
それを セットに しているから(*^^*)
サプリメントも 筋肉、骨とかに 良いと 言われているものも
わたしには 高額かと 思うけど
今は 服用している…
それなのに？
なぜだか 膝 関節が きしんでいる.。o○
すぐには 効果が でないことは わかっているけど？⁉
でも…
だから 筋トレだね
