『Bird of the Soul』 ヒーリングアロマオイル発売！！
エッセンシャルオイル 柑橘系の香り、ロールオンタイプ
価格：￥2900（税込￥3132）
成分:Apricot Kemel oil, Jojoba oil, Eucalyptus oil, Lavender oil、 Tangerine leaf oil, Cedarwood oil, Lemon oil, Patchouli oil, Chamomole oil, Cypress oil, Mandarin oil,Orange oil, Geranium oil, Sandalwood oil, Jasmine oil, Bergamot oil。
『Bird of the Soul』 ヒーリングアロマオイルは
絵本『たましいの小鳥』発売を通じて特別に作られたオイルです。
見るだけで癒される
すごくまちのぞんでいた
絵本(^^♪『たましいの小鳥』の本。
つけると自然と笑顔になる
ハートチャクラが開く
アロマオイル。
こんばんは成増スタジオです。
今日の東京は１日中雨でした。
真夏のような陽気の日々が続き、今度は梅雨が始まり別の気候になったりと、私たちの身体も臨機応変に馴染んでいかなければなりません。だからこそ真夏のような陽気の日々変化に対応できる、芯の強い体が必要ですね！
季節は夏。今日は夏の食養生についてお話いたしましょう。
夏の養生は、まず汗や熱によって失われた陰液を補完し、乾きを癒すことが必要です。
みなさんは夏になると、少し酸味や甘みのあるものが美味しいと感じませんか？
これを俗に「酸甘化陰」といい、酸味のある食べ物は、乾きを癒し、身体の毛穴をぐっと引き締める収れん作用があります。レモンや梅ジュースなども美味しいと感じられる季節ですね。最近ではサワードリンクも市販されていますが、自作してもいいかもしれませんね。
また、夏は湿の季節ですので、身体の乾きに反して、余分な水分（いらない水分、老廃物）が身体にたまりやすくなります。冬瓜などのウリ類や豆類は湿にとてもよい作用をもたらしてくれます。また、水分たっぷりの淡味野菜や果物・・きゅうりやトウガンなども、湿によいと言われています。
身体にこもった熱には、少し苦味のある野菜がオススメです。
夏になると、あちこちで元気な姿を見せてくれるニガウリ（ゴーヤ）も美味しくて効能があります。
ぜひ、普段の食生活に採り入れてみてくださいね！
今がチャンス！！
詳しくはこちらへ TEL：03-3976-2288
東京都 板橋区 成増 1-14-15 アーバンスパーク 601
東京メトロ 地下鉄成増駅より徒歩1分
東武東上線成増駅より徒歩２分
今日もみていただいてありがとうございます
こんにちは❤成増スタジオです。
関東地方も今日から梅雨入りとなりました
一年の中でもこの六月の体調不良は冷えが原因 かも
そこで
イルチブレインヨガを皆さんに知っていただきたくて、
今月はワンコインオープンクラスを開催致します
お友達、ご家族を誘って、もちろんお一人でも、ぜひ成増スタジオへ遊びに来て下さい
体操で身体をほぐして、呼吸・瞑想でリラックス
疲れた心と身体をリフレッシュ
ストレス解消、リラックスしたい方、ダイエットを目指す方…ぜひぜひ、お越し下さい
ワンコインオープンクラス
日時：6月6日、13日、20日、27日(毎週金曜日)14時20分～15時30分
場所：イルチブレインヨガ成増スタジオ
準備物：タオル、動きやすい服装
参加費：500円
事前予約：要（当日でもお受付致します）
お気軽にご参加ください
お申込はこちらへ
03-3976-2288
東京都 板橋区 成増 1-14-15 アーバンスパーク 601
東京メトロ 地下鉄成増駅より徒歩1分
東武東上線成増駅より徒歩２分
今日もみていただいてありがとうございます
ただいま発売好評中
「たましいの小鳥」の絵本を映像でご紹介します。
絵本「たましいの小鳥」アニメーション
自分の真の姿を探して
本当に魂が望む人生を生きようとする
すべての美しい人々に捧げます。
あなたの魂を癒す 美しく感動的なお話
今がチャンス！！
詳しくはこちらへ TEL：03-3976-2288
東京都 板橋区 成増 1-14-15 アーバンスパーク 601
東京メトロ 地下鉄成増駅より徒歩1分
東武東上線成増駅より徒歩２分
今日もみていただいてありがとうございます
です。
ダイエット
