尊い願い 希望の手紙

 

イルチブレインヨガ成増スタジオです。

イルチブレインヨガトレーニングの創始者である一指李承憲氏

のメッセージをお届けします。

                 尊い願い

私たちを偉大にするものは何でしょうか？
軟弱な肉体を持つ、ちっぽけな人間を
偉大にするものは？

私たちには
何の見返りも求めず
世のため人のために役立とうという
尊い願いがあります。

私たちを偉大にするのは
知識、技術、お金や権力などではありません。

私たちを真に偉大にするのは
すべての分離を超越し、私たちの限界を超えて
他人を抱擁し、世界を抱こうとする
尊い願い、神々しい情熱です。

このような願いは、学ぶものではありません。
私たちの中にすでにあります。
そんな事実を認め
呼び覚ますだけでいいのです。

 

                                          一指　李承憲(希望の手紙より)

                       (イルチ イスンホン) http://www.ilchi.jp

            https://www.facebook.com/ilchi.jp

　

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　ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏が、
　ILCHI.JPをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
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今日１日、ステキなことに出会えますように

 

 

 

 イルチブレインヨガ成増スタジオ   

 

  

東京都 板橋区 成増 1-14-15 アーバンスパーク 601 

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             東武東上線成増駅より徒歩２分

 

                   
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雨の日に調子が悪い時の薬膳

成増スタジオです。

梅雨も本格的になってきました。
こんな季節、なんだか体の調子が良くない人も多いのではないかと思います。



むくみという症状に現れて来ることも多いですが、身体が重い、だるい、おっくう、胃に水がたまった感じ、めまい、食欲不振、関節痛など。これらは、身体の中に余分な水分が滞ること（水滞）によって起こる症状です。ですから、湿気が強い梅雨の時期などは、この症状を感じやすくなっています。

水滞によい食べ物は、
・豆類：緑豆、大豆、えんどう豆など
・穀類：ハトムギ、とうもろこし、あわ
・野菜：きゅうり、大根、なす、セロリ、トマト、白菜など
・肉、魚：鴨肉、しじみ、はまぐり、うなぎなど

イメージとしては、「流して」「出す」こと。
滞った汚れた水は、身体に溜めておいてもいいことはありません。
冬でもないのに冷えが気になる、そんなときはこの水滞や瘀血を疑ってみるのもいいかもしれません。

セロリとはまぐりのスープ煮などは、食べやすくてちょっぴり豪華なイメージの料理になりますね。
お茶では、南蛮毛（とうものろしのひげ）を使ったものもオススメですし、ハトムギ茶などもいいですね。
注意すべきは、できるだけ温かいお茶がオススメです。もし冷たいものをどうしても、、という時は、口を湿らすくらいにしてはいかがでしょう。
余分な水分は、十分身体を冷やしていますので、その点はお忘れなく。

ぜひお試し下さいね。

 

お気軽にお電話ください   03-3976-2288

スタジオでお待ちしております。

 

 

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成増スタジオ今月のイチオシ！！

今月の成増スタジオの注目イベントはこちら

http://change-movie.net/

 映画『CHANGE』の予告編

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    引き寄せの法則・脳の使い方がわかる!! 

         6月22日（日）14時～17時 　                                                   
開催日：6月22日（日）
参加費：1000円
会場名：成増スタジオ

李承憲氏監修のドキュメンタリー映画
「CHANGE」を上映します。    

国際映画祭で様々な賞を受賞しているすばらしい映画です 

ぜひ皆様にも、ご覧になっていただきたいです

その後トレーニングがあります。

持ち物：動きやすい服装,タオルなどをお持ちください。
対象者：健康になりたい方・デトックスしたい方,自分を変えたい方、年齢性別問いません。

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梅雨時のむくみ

 おはようございます❤成増スタジオです.

本格的な梅雨の時期、みなさん体調はいかがですか

「なんで、いつもむくむんじゃうの？」とお悩みではありませんか

むくみは、単に飲みすぎだからというだけでなく、体質的な問題が隠されている可能性もあります。

東洋医学の観点から見ると、むくみは「水毒」の症状。体内の水分バランスが崩れた状態だとされています。...

 

とりわけ梅雨になると体内に水分がたまってむくみがちな人も多くなるようです。

そこで心がけたいのが、血液やリンパの流れをスムーズにして、気エネルギーを滞りなく全身に送り込むこと。

イルチブレインヨガでは、体のゆがみや詰まりを改善し、気の通路であるツボを上手に刺激。むくみ改善へとつなげま。

全身を刺激する脳活性化ヨガで脳スッキリ

やること、やりたいことに向かって意欲も行動力もアップします

梅雨のシーンズは、むくみで体調が悪化しがち。

イルチブレインヨガで気持ちよく汗をかき、体にたまった水分を流しましょう

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詳しくはこちらへ TEL：03-3976-2288

 

 

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