新緑の5月??

こんばんは

なんで?? こんなに寒い日が続くのでしょうか
異常気象ですね。

体調くずしていませんか??
5月は体も心も不安定になりがちです

こんな時こそ、ヨガで呼吸・瞑想です
私たちと一緒に、体と心をきたえていきましょう

お電話お待ちしてます






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ゴールデンウィーク終了です!!

こんばんは

GWも終了
明日からまた通勤電車に揺られ仕事場へ・・・
そしてGWって何??という頑張った皆さま方ファイトです

気持ちを切り替えて
とはいっても難しいですよね
時間に追われ、仕事に追われ
そんなビジネスパーソンの皆様にぜひオススメしたいのが呼吸・瞑想です。

イルチブレインヨガの呼吸・瞑想は自分の内側を静かに見つめる「内観」（ないかん）がテーマの一つ。

みなさまの心を安らぎモード、達観モードへと導きます。

5月ですね!!

こんばんは


5月に突入
ゴールデンウィーク後半戦まで・・・あと1日
楽しみですね　仕事の方ごめんなさいね

国内旅行、温泉、山、海、高原
近場での～んびりもいいですね

なにはともあれそう!リフレッシュです
新生活のスタートに伴う環境の変化で、ストレスにさらされ続けていたツケが回ってくるのがこの時期
連休中はのんびりと自分と向き合い、まずはリセット

連休明けからは、体を動かしやなことぜ～んぶ吹き飛ばしましょう！

成増スタジオでは、5月「体×心×脳をリセット！リフレッシュキャンペーン」を実施しますヨガを始めるのにぴったりのチャンス

ぜひこの機会にイルチブレインヨガ成増スタジオをお試しください

お待ちしてます