ゴールデンウィーク終了です!!

こんばんは

GWも終了
明日からまた通勤電車に揺られ仕事場へ・・・
そしてGWって何??という頑張った皆さま方ファイトです

気持ちを切り替えて
とはいっても難しいですよね
時間に追われ、仕事に追われ
そんなビジネスパーソンの皆様にぜひオススメしたいのが呼吸・瞑想です。

イルチブレインヨガの呼吸・瞑想は自分の内側を静かに見つめる「内観」（ないかん）がテーマの一つ。

みなさまの心を安らぎモード、達観モードへと導きます。