台風4号

こんばんは

台風です
台風4号が今まさに名古屋を襲ってます

東京でも夕方から台風対応・備えにあわただしくなっていました。
学校や企業ではその多くが早期帰宅をさせたようです。

成増スタジオでも、夜のトレーニング悩みました・・・
トレーニングが終わる時間ごろから急激に雨・風が強まるらしいとの予報
会員さんの安全がなによりも大切と考え中止にしました。

会員さんに電話をしたところ、みなさん早期帰宅、スタジオに行こうか悩んだけど帰り
を考えてやはりやめようかなと思っていたところだと

早めに判断して連絡して良かったです。

私も家に帰る途中、傘が壊れ傘なしで帰る人を何人みたことでしょう
晴れている日は30分の距離なんと50分かかってやっと家にたどりつきました。


今日スタジオに来れなかったみなさ～ん
家で腸運動、つま先たたきやってくださいね

明日お会いしましょう

済州島

こんにちは


今日はブレインヨガの瞑想プログラムを紹介します。
セドナ瞑想、伊勢瞑想はすでにご紹介してましたね

今回の瞑想プログラムは、韓国・済州島です。
世界遺産にも登録されている素晴らしいところです。
7/12から7/15まで瞑想プログラムを開催します。

まだ間に合うかな

済州島の大自然の中で「ほんとうの自分」と出会いましょう



雄大な大地や海岸線が絶景をなし、「世界7大自然景観」に選ばれている韓国・済州島。
7月12日から15日の4日間、この済州島で、瞑想プログラムを開催します。
世界有数のパワースポットといわれる済州島で、大地のエネルギーを感じながら、瞑想をじっくり体験できます。魂が癒される時間を通じて、「ほんとうの自分」に出会い、健康で幸せな日常へとつなげみませんか。

朝鮮半島の西南に位置する済州島は、日本から最も近い異国のリゾートといわれています。
太古の昔、海底火山の噴火によって生まれたという済州島は、神秘的な岩山や楽園のようなビーチが広がる絶景
の島です。世界遺産に選ばれているほか、2011年11月には「世界7大自然景観」の一つに選定されました。また、
韓国では「平和の島」と位置付けられています。

済州島は、癒しのパワースポットとしても有名です。
地球のエネルギーが渦を巻いて地上に現れる「ボルテックス」が集まる場所とされ、そこにいるだけで、心と体
が癒されます。観光地としてだけでなく、瞑想に最適なスポットとしても人気が高く、スピリチュアルな体験や「気づき」を求める人たちが、世界中から訪れています。

伝説と自然が息づく済州島で、地球の魂を感じ、本来の自分に戻りましょう。
瞑想プログラムのメインイベントとなるのが、特別講師を招いてのスペシャルプログラムです。
研修施設でトレーニングを行うほか、島内のパワースポットで、瞑想や呼吸などのトレーニングを実践する予定
です。

楽しみですね

わたしはお留守番ですが・・

□■□　済州チョンファ瞑想　□■□
対象者：イルチブレインヨガ会員（チョンファ心性履修者）
日程：2012年7月12日（木） ～ 7月15日（日）
参加費：13万円（飛行機代は参加者ご本人の負担となります）
募集人員：先着順100名

笑顔

こんばんは


今日は梅雨の中休み明日からはまた雨が続くそうです。

成増スタジオの会員さん●●●さん
先月、4番チャクラヒーリングの特別修練を受け、今では日々スタジオに通っています。

入会した時はちょっと暗い??かなという印象の女性でした。(ごめんなさい)
それが今では・・・とっても素敵な笑顔
本当に明るくて、笑顔が大好きです。
4番チャクラ胸が心が開くと本当に変わります。
まだ受けていない方体感してみてください。

では今日は皆様に“希望の手紙”をお届けします。

私の顔は明るい

‘顔が明るい！’と言うだけで
本当に顔が明るくなります
胸まで開きます

‘顔が暗い’と言い続けると
顔は暗くなるしかありません
この言葉を1千万回くらい繰り返したら
うつになるかも知れません

自分の顔をイメージしながら
‘私の顔は明るい～’と10回声に出してみましょう
本当に明るくなるのを感じます
口を最大限に開いて
‘私の顔は明るい～’と言いましょう

顔を明るくするためには
人生の目的に気付くことです

　　　　　一指　李承憲

デトックス

こんにちは


雨ですね
そろそろ梅雨入りですか??

さて今日は心と心そして脳のデトックスについてのお話です


心をデトックスする「情報断食」って？

けん怠感、眠りが浅い、疲れやすい…。そんな不調を感じていませんか？
病気というわけではないのに、なんとなく感じる心身のスランプ。梅雨の時期など季節の変わり
目になると、こうした「なんとなく不調」を訴える人が増えます。

不調になる原因の一つは、体にたまった毒素です。
体の中に毒素がたまっていると、血液やリンパの流れが悪くなり、内臓の機能も低下します。

もともと私たちの体には、毒素を外に出すデトックス機能があります。
食事や空気から栄養分や酸素を吸収して、残った老廃物を汗や尿、便で排出する。
それが、人間の本来の機能です。

ところが、現代人は、過剰な毒素を体内に入れてしまう傾向があります。
環境汚染や偏った食事に加えて、ストレスに代表される “内面の毒素“が体をむしばんでいる
のです。


そこでオススメなのが、イルチブレインヨガの瞑想です。
瞑想をすると、ストレスの元になるイライラや怒りなどのマイナスの感情を静めることができ
ます。いわゆる「感情のデトックス」です。

もう一つ、イルチブレインヨガでおすすめしているのが「情報断食」です。
現代社会は情報が氾濫していて、脳が過度に刺激され、それがストレスを生む原因になります。
テレビなどから入る情報を一定期間、遮断することで、不要な情報を排出。ほんとうに必要な情報だけを残します。

情報断食は１週間に１日くらい行うと効果的です。瞑想と情報断食で脳を休ませれば、すでに脳の中にあった大事な情報がクローズアップされ、より創造的な生活を送ることができます。

野に咲く花

こんばんは


今日の予報は朝から雨でしたが・・・晴れましたね

今日は朝7:30からいろいろなスタジオの会員さんが集まっての特別トレーニングが
ありました。
予定では明治神宮で参拝したあと、芝生でのトレーニング。
でも昨日雨の予報だったので荻窪スタジオに変更になりました。
う～ん残念。院長先生あんなに楽しみにしてたのに

私はスタジオでのトレーニングなので天気は関係ないですが。
今日も本当に多くの会員さんが来てくれました

今日は成増スタジオの花たちを紹介しますね
ほんの一部ですが、どれも会員さんがもってきてくれた草花です。

それぞれ名前わかりますか??
道を歩いている時、なにげなく道端に咲く花にも目をやってください。
この草花はすべて今の季節、歩いていると見かける花ですよ

　　　　　　


全部あてた方、成増スタジオ院長先生のヒーリングプレゼント
勝手に書いてしまいました。
院長先生ごめんなさい