筋肉は裏切らない!!

こんにちは


3月です暖かいようで風が冷たく、体調を崩す方の多い季節でもあります。
花粉もとんでますね

今、介護での問題が社会問題になってます。
施設、そして介護職の不足。これからの日本を考えると深刻な問題です

そのためにも、寝たきりにならない体元気で長生き　ひとりひとりが自分の体と向き合う必要があります。
何が必要か?
筋肉です
筋肉量が低下すると体を支える力がなくなります。だんだんと動けなくなり、自分の人生を支える力もなくなります。

成増スタジオで一緒に体と心を鍛えましょう
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