Bird of the Soul

こんにちは　寒くなってきました

暖かいお茶や、コーヒーなどでほっと一息、、。暖かさだけでなく、その香りでリラックスできますね。




香りは脳へダイレクトに届きます。


香りはリラックスだけでなく、意識を集中するサポートにもなります。

瞑想する時、雑念を払って『無』になるのは非常に難しいことです。気が散って、色々なことが頭をめぐります

でも、香りを使うとリラックスし余分な力も抜けます。ただ香りと自分の呼吸に意識を集中する、

それによっていつもフル回転している頭を休めることができます。

リフレッシュしてよく眠れ、新しい発想も生まれるかもしれません。

スタジオでは、瞑想の時間にBird of the Soulを使います。

Bird of the Soulで瞑想体験してみませんか？





●○●○●○●○●○●○●○●○イルチブレインヨガ成増スタジオ
TEL03-3976-2288
受付時間：9:00～22:00板橋区成増1-31-5弥生ビル4階http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasu/
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