丹田

こんばんは


今日は「丹田」についてのお話です。

丹田（たんでん）　
聞いたことありますか? ではどこを丹田というか知ってますか?

おへその下5センチ、そこから体の内側5センチのところにあるエネルギーの集まる場所。
ここにエネルギーが集まると体が元気になります。

現代社会の生活では下半身が弱くなっているので、現代人のほとんどは丹田が弱いと考えられています。

丹田にエネルギーが集まると体は水昇火降(今度説明しますね)の状態になり、体の各器官の働きがよくなります。
心が穏やかになり、全身がリラックスして、意欲がわき、新しいアイデアにあふれている状態です。 こういう状態になったとき、自分自身をもっと信頼できるようになるし、自信もわいてきます。

解りましたか?
基本は丹田です
わがイルチブレインヨガ成増では、丹田を強くするトレーニングを基本とします。
そして体を水昇火降の状態にもっていきます。

さあ健康になりたい　あ・な・た
自分に自信をもちたい　あ・な・た
心をリラックスさせたい　あ・な・た

今すぐお電話ください

イルチプレインヨガ　成増スタジオ
　　電話　03-3976-2288