幸せを選択しましょう！！

こんばんは

寒さが少し和らいできました。
そして・・明日の関東の予報は15℃だそうです
この気温差でまた体調を崩す方々が！！と思うと気が気ではないです。

よく寝て、適度にたべて、体を動かす

成増スタジオで一緒に健康な体つくりましょう

今日は希望の手紙をお届けします

幸せになる手順

どんな時が幸せかと尋ねられたら
あなたは何と答えますか？
「あれがあったらな」
「あれができたら幸せだろうな」
こんな答えが浮かぶでしょうか。

このような観点から見ると
今、持っているものや、できることによって
幸せな状態になれることもあれば
なれないこともあります。

公式を逆に考えてみましょう。

「私は幸せだ。私は寛大だ」
あなたがこうなると決心すれば
その瞬間に、体を構成しているすべての細胞１つ１つに
そのような「状態」が染み込みます。

そして、あなたの脳は、そんな「存在の状態」を表現し
あらゆる経験を創造できる潜在能力を発揮します。
さらに、健康な脳なら本能的に行動し始めます。

私たちが幸せな状態で存在すれば
幸せな人のように行動するようになるのです。
このようなプロセスが大きく循環していきます。

幸せな状態が幸せな行動を引き出し
それがより大きな幸せを作っていくのです。

先延ばしにせずに
今この瞬間に喜びを選択し
幸せを選択してください。

一指 李承憲(イ・スンホン)
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