今話題の瞑想!! 実践して習慣化しましょう。まずはスタジオで・・・おまちしてます♡

こんにちは

暖冬が続くと1月2月は大雪にみまわれるあたってました。
成増はまだ雪が積もったまま

突然ですが瞑想してますか?私は瞑想を習慣づけています。

瞑想にはいろいろな効果があります。
◆集中力がたかまる
◆ストレスが軽減する
◆情報処理能力が高まる
◆感情をコントロールできるようになる　　　etc
他にもまだまだあります。

世界の成功者といわれている人たちは瞑想を実践しています。
ビル・ゲイツ、スティーブ・ジョブズ、イチロー、マドンナ、ビルフォード・・・キリがなくなるのでこのへんで
アメリカでは企業で瞑想をとりいれている会社もあります。

瞑想のやり方がわからない
おまかせください。成増スタジオで一緒に瞑想しましょう
そしてあなたも習慣づけてください。
今あなたにとって大切なものがわかります。

あなたにとって大切なものはなんですか??
お金名誉友人家族
お金の価値観も人によってちがいます。
お金そのもの、美味しい食べ物、洋服、旅行、いやお金では買えないもの
一度見つめてみるのもいいのではないですか

今生きているうちに気づいてください



長くなりますが、今日は「スティーブジョブス最後の言葉」を皆さんに何をかんじましたか

私は、ビジネスの世界で、成功の頂点に君臨した。
他の人の目には、私の人生は成功の典型的な縮図に見えるだろう。
しかし、仕事をのぞくと喜びが少ない人生だった。
人生の終わりには、富など、私が積み上げてきた人生の単なる事実でしかない。
　　
病気でベッドに寝ていると、人生が走馬灯のように思い出される。
私がずっとプライドを持っていたこと、認証（認められること）や富は迫る死を目の前にして色あせていき何も意味をなさなくなっている。
この暗闇の中で生命維持装置のグリーンのライトが点滅するのを見つめ、機械的な音が耳に聞こえてくる。
神の息を感じる。死がだんだんと近づいている。。。。
　　　
今やっと理解したことがある。
人生において十分にやっていけるだけの富を積み上げた後は、富とは関係のない他のことを追い求めた方が良い。
もっと大切な何か他のこと。　　
それは、人間関係や芸術やまたは若い頃からの夢かもしれない。終わりを知らない富の追求は人を歪ませてしまう。私のようにね。
　　　
神は、誰もの心の中に、富みによってもたらされた幻想ではなく、愛を感じさせるための「感覚」というものを与えてくださった。
私が勝ち得た富は（私が死ぬ時に）一緒に持っていけるものではない。
私が持っていける物は、愛情にあふれた思い出だけだ。
これこそが本当の豊かさであり、あなたとずっと一緒にいてくれるもの、あなたに力をあたえてくれるものあなたの道を照らしてくれるものだ。
　　　　
愛とは、何千マイルも超えて旅をする。
人生には限界はない。
行きたいところに行きなさい。
望むところまで高峰を登りなさい。
全てはあなたの心の中にある、全てはあなたの手の中にあるのだから
世の中で一番犠牲を払うことになる「ベッド」は、何か知っているかい？　シックベッド(病床）だよ。
あなたのためにドライバーを誰か雇うこともできる。お金を作ってもらうことも出来る。
だけれど、あなたの代わりに病気になってくれる人は見つけることは出来ない。
物質的な物はなくなっても、また見つけられる。しかし、一つだけ、なくなってしまっては再度見つけられない物がある。
　　　
人生だよ。命だよ。
手術室に入る時、その病人は、まだ読み終えてない本が１冊あったことに気付くんだ。「健康な生活を送る本」あなたの人生がどのようなステージにあったとしても、誰もが、いつか、人生の幕を閉じる日がやってくる。
あなたの家族のために愛情を大切にしてください。
あなたのパートーナーのために、あなたの友人のために。
そして自分を丁寧に扱ってあげてください。
他の人を大切にしてください。

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