腸活には・・丹田リズム体操

こんにちは

今日も腸です
腸を活性化させる「腸活」を続けていくといろんな変化がでてきます。

・冷え性改善
・肩こり改善
・肌荒れ改善
・不眠改善

そう腸内環境がよくなると、血液がサラサラになり、新陳代謝がよくなり、いろいろな不調が改善されていくんです

イルチブレインヨガの腸運動・丹田たたきでスッキリ！！快腸

丹田リズム体操


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