イルチブレインヨガ成増スタジオ  ILCHI Brain Yoga

脳科学と東洋の伝統を融合したホリスティックヨガです

冬至点 今日の19:43!! 一緒にお祈り(瞑想)しませんか

2016-12-21 | 日記
こんにちは

12月21日 今日は冬至1年で最も日が短い日です。
日照時間が1年で最も短かく、陰のエネルギーが強い日とされています。

そして冬至点から太陽の再生が始まります。そう太陽の誕生日といわれています
冬至点は19:43
この時間にお祈りをするのもオススメです
スタートのこの瞬間自分のために・・大切な人のために・・私たちの地球のために・・
祈ってみてはいかがでしょう

成増スタジオでは、この時間瞑想をしようと思ってます
一緒に祈りませんか

話は変わって
今日はかぼちゃと銀杏買ってきました。
この日を境に運がよくなるように『ん』が2つつくものを食べるのはご存知ですね
れんこん、にんじん、ぎんなん、カンテン、きんかん、そして・・なんきん(かぼちゃ)
かぼちゃは本来夏野菜です。そして貯蔵がきくので冬まで美味しくたべられます。
この陽のエネルギーをいただくのです
  

ゆずにはお清めの意味があり、運を呼び込む前に邪鬼を払います。
ゆず湯に入れるかどうかは???まずはかぼちゃと(どう調理しようかな)銀杏いただきます。

成増スタジオ お問合せ・ご予約 
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから →http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio/#reserveform ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp

全身ぽかぽか体験会

2016-12-17 | 日記
こんにちは

今日14時から『ぽかぽか体験会』やってます。
すてきなお土産付きです

スタジオでおまちしてます。お気軽にお尋ねください

  

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12/17 成増スタジオで『ぽかぽか体験会』やってます

2016-12-16 | 日記
こんにちは

気持ちの良い青空です。でもとっても寒いです。
空気も乾燥して体調を崩しやすい・・そんな季節です。
睡眠・食事・運動で体調管理をしましょう
自分ではという方は、今すぐ成増スタジオまでご連絡ください。

明日の午後14時からは『全身ぽかぽか!体験会』やってます。
肩こり・腰痛、便秘、冷え・・でお悩みの方ご自身の体をチェックしてみましょう
腸内環境を整えてぽかぽか体質になるプログラムですみなさまからのご連絡おまちしています。

12月17日(土) 14:00~  成増スタジオです



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梅干たべて今日もがんばります

2016-12-08 | 日記
こんにちは

今日はとても個人的なこと書いちゃいます
すごいものいただいちゃいました。
梅干です。
なんと木箱に入ってました
ありがたいです。感謝です。
これを食べて今日もがんばります



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風邪に負けない体をつくりましょう

2016-12-06 | 日記
こんばんは

夕方から急激に冷え込んできました。
成増スタジオも体調を崩している方でてきています。
週1~2回の方に多いです。

やはり週3回は体を動かして血液、リンパ、エネルギーの流れをよくしないと・・・
成増スタジオでは、お一人お一人に合わせた内容を指導させていただいてます。
な・の・でどんな方でもOK
安心して一度スタジオきてくださいね

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