師走ですね・・・ - 小樽総合博物館RCサーキット

師走ですね・・・

2008-12-01 21:02:22 | 日記

１２月ですね・・・今年もあとわずか・・・また歳をとります・・・体調も悪く何もやる気が起きません・・・お金を掛けずに暇をつぶす方法は無いかな？

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■筋肉トレーニング (Tom-G): 2008-12-01 22:31:23; ■筋肉トレーニング

暇つぶしにキントレして下さい。

お金が掛からないけど・・・

腹が減って少しは食事に金使う？

でも　健康な体に成り

元気になりますよ～

頑張って下さい＾＾; 返信する

体力維持でしょうか (渡り鳥): 2008-12-02 23:19:58; コメントが重複して恐縮ですが、運動でしょうか。私も時間があれば走ってます。
稀にですが（＾＾；）

どうも30を過ぎると筋肉が減っていくようで、私もこの歳になって、知らない間に足が細くなっているのに気付いて汗でした．．．
何もしなければ70で半分になるとか。
走ると自然に足の筋肉がつくので良いですよ。
小樽でしたら自然も豊富ですし、気持ち良いのではないでしょうか。寒い日は冷たい空気が器官に悪いので、口の回りに何か巻いてくださいね。; 返信する

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