歯みがき

私は、毎日最低４回歯を磨きます。

起床時には、マウスウォッシュでぐちゅぐちゅ。

朝食後には、歯磨き。

昼食後にも、歯磨き。

もちろん夕食後にも歯みがきで、あとは寝る前に磨きます。

一応歯医者さんを６カ月ごとに受診することになっていますが、歯磨きについては褒められています。

虫歯は、ありません。

ただ、知覚過敏になったり、歯槽膿漏と、虫歯とは別のことで歯医者さんには行くことがあります。

さて、その歯医者さんの受付には、いろいろと歯ブラシが置かれています。

私は、市販のものを使っていますが、大きいタイプで磨く部分が薄いやつです。

これで一生懸命磨くのですが、どうしても力が入り過ぎているようです。

やさしく、じっくりと磨くのが良く、それと糸ようじの併用がベストらしいです。

歳とともに入れ歯が増えていくのはツライ。

自分の歯で食べたい。

そのために歯は大切にしたいと思います。

ということで、優しい歯みがき、実践せねば。