このところてきめんに運動不足。
さっぱり、走れていない。
10月は、大会に2回出場したものの、その他がまったく。
これでは、今月の下旬に控えている血液検査の結果が怖い・・・。
昨日は雨だったし、走らず。
それでも夜には、奥さんとウォーキングを4.3キロ。
イイ感じです。
そして、今朝。
雨は降っておらず、どよ~んとしたお天気。
おかげで寒くなし。
6:15 行きます。
今回は、10キロ以上を目指すことに目標を定め、その分ぼちぼち行きます。
最初は、少し歩き、そして、ランへ。
ペースは、もちろんいつも遅いですが、それよりまだ控えめ。
1キロほどのところで、幼馴染の「やっそん」に遭遇。
白菜の収穫です。
それから、琵琶湖岸を進みます。
今朝は、霧がスゴイ。
琵琶湖も霧の中。
渡り鳥がたくさん浮かんでいました。
6キロ付近で、エライなぁ~。
8キロでついに失速。
粘れません。
一旦失速すると、それからは何度も失速。
1キロの内、200m歩く。
そんな感じのペース。
まぁ、タイムを早くしようと言うより、あくまでも健康ランニングですので・・・。
木々の色も変わってきました。
そして、もう少しで踏んじゃいそうになったのが、でんでん虫。
歩道を移動中。
今日は、どちらかと言うと暖かめ。
そのため、出てきたのか?
ぼちぼち冬眠か?
はて? でんでん虫は冬、どうしているのか?
そんなことを考えながら、ものすごく時間がかかってしまいましたが、無事に帰宅。
14.2キロ、何と2時間近くかかってしまいました。
それでも、とてもイイ汗をかきました。
来週は、彦根シティマラソン。
もう少しね走っておかないと・・・。