久しぶりのランニング

このところてきめんに運動不足。

さっぱり、走れていない。

10月は、大会に2回出場したものの、その他がまったく。

これでは、今月の下旬に控えている血液検査の結果が怖い・・・。

昨日は雨だったし、走らず。

それでも夜には、奥さんとウォーキングを4.3キロ。

イイ感じです。

そして、今朝。

雨は降っておらず、どよ～んとしたお天気。

おかげで寒くなし。

6:15　行きます。

今回は、10キロ以上を目指すことに目標を定め、その分ぼちぼち行きます。

最初は、少し歩き、そして、ランへ。

ペースは、もちろんいつも遅いですが、それよりまだ控えめ。

1キロほどのところで、幼馴染の「やっそん」に遭遇。

白菜の収穫です。

それから、琵琶湖岸を進みます。

今朝は、霧がスゴイ。

琵琶湖も霧の中。

渡り鳥がたくさん浮かんでいました。

6キロ付近で、エライなぁ～。

8キロでついに失速。

粘れません。

一旦失速すると、それからは何度も失速。

1キロの内、200m歩く。

そんな感じのペース。

まぁ、タイムを早くしようと言うより、あくまでも健康ランニングですので・・・。

木々の色も変わってきました。

そして、もう少しで踏んじゃいそうになったのが、でんでん虫。

歩道を移動中。

今日は、どちらかと言うと暖かめ。

そのため、出てきたのか?

ぼちぼち冬眠か?

はて? でんでん虫は冬、どうしているのか?

そんなことを考えながら、ものすごく時間がかかってしまいましたが、無事に帰宅。

14.2キロ、何と2時間近くかかってしまいました。

それでも、とてもイイ汗をかきました。

来週は、彦根シティマラソン。

もう少しね走っておかないと・・・。