2020/7/26MRC練習日誌

2020/7/26
夢の島17:00
小学生4名中学生2名
・W-up
・ランドリル
・ミニハードル
・400mペース走×3
・(30m+70m)×3

[Long]
・各自UP
・1000m×4(set7'30)
・120m×3
[Short]
・ランドリル
・ミニハードル
・流し50m×2+スパイク×2
・スタート練習
・120m×3

・C-down

中学生の調整メニューに小学生も一部参加しました。
スピードを感じられたかな。