2023/9/13～9/17MRC＆WGTC練習日誌

2023/9/13
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・W-up
・ビートラン(ジャンプ)
・下り加速走
・変則スタート(効果音リアクション)

U-13/浦安17:15
小学生6名
・W-up
・ビートラン(ジャンプ)
・変則スタート(効果音リアクション)
・2×100mWS
・800m計測
・走幅跳計測

U-15/浦安18:30
中学生2名+2名
・40mバトン計測(5秒切り)
・2set×4×100mR
・C-down

2023/9/14
U-10/浦安公園15:30
小学生12名
・コース試走
・ランニングドリル
・800m計測(低学年400m)
・5×250mサバイバル
・ループ＆トライ

2023/9/15
U-15/浦安18:30
小学生2名中学生2+1名
・ハードルドリル
小学生
・ハードル計測
・80m計測
中学生
・スタブロ練習
・→2次加速
・→中間走
・20m加速+30m計測
・スタート練習

2023/9/16
市川浦安支部新人＠浦安
中学生4名出場

2023/9/17
市川浦安支部新人＠浦安
中学生4名出場

U-13/浦安公園→競技場16:00
小学生2名
・W-up
・マーク走(ジャンプ)
・メディシン投げ＆キャッチ
・スタート練習
・短距離計測
・800m計測
・カーブ走

中学生は支部新人戦、リレーメンバーで集まって競技場練習もして狙ってつかみとった県大会への出場権。
色んなめぐりあわせで予想もしていなかった県大会出場もあり、県大会までの残りの日々を最高の2週間にしていきたい。