2020/10/14MRC練習日誌

2020/10/14
浦安公園17:00
小学生6名
・W-up
・アイスブレイク
・ランニングドリル
・フレキハードル＆ハードルドリル
・フレキハードル走
・障害物走

体験に参加してくれた子と一緒にハードル練習をメインに行いました。
ハードル出場選手もいるので市民大会に向けて急ピッチで仕上げていきます。

夢の島18:45
中学生4名
・W-up
・ランニングドリル
・フレキハードル＆ハードルジャンプ
・フレキハードル走
・ランダムハードル
・2set×[40m+70m+30m]
・C-down

久々に平日に中学生が集まって練習できました。
3年生がこの時期まで練習に来てくれるのでクラブで練習してる後輩たちは恵まれてるなと改めて感じる。
今シーズン最後の大会はなんとか申し込みできて良かった…。