2019/12/30MRC練習日誌

2019/12/30
9:00 浦安
中学生1名
・W-up
・5000mBU(4'31,22,11,02,3'48/20'57)
・1000m3'35
・[140m+80m]×3

土曜日まで合宿に行っていた選手と今年最後の練習。
中距離メインの選手ですが合宿もしっかり走れたみたいでベースアップを感じます。
これから練習の幅を拡げられそうです。
合宿メンバーにまた再会できるように、2020想い出に残る1年をみんなで築いていこう。