2021/2/5MRC練習日誌

2021/2/5
U-13/浦安公園17:00
小学生6名
・背中文字当て
・ランニングドリル
・7×200m(Walk100m)/3×200m(Rest1'20)
・ロケット投げ

ショートインターバルで200mを10本走りました。
3年生達も積極的に先頭を狙ってきてペンタスロン上位争いが楽しみです。
ここまで走り込んで蓄えてきたスタミナを一気にスピードにつなげていきましょう。