ランナーズマイスター

しばらく左膝に痛みがあり今の自分は走れないと仕事にならないのでクラブの選手御用達のT接骨院に初めて行きました。
保険証の住所でクラブ関係者ということが即ばれしました。
なんとなく実感はしてましたけど左大腿部が右脚に比べてかなり凝り固まってました。
「左脚一本で走ってる」とまで言われてしまったバランスの悪さを改善していこうと思います。

今回のケガもそうですけどもっともっとランニングのことを勉強したいと思い初級ランナーズマイスターの資格を修得しました。
https://runnet.jp/clubr2/meister/
練習のメニューは今までの経験でなんとなくわかったつもりでいるけど応急措置やランニング障害などこれから対応していかなきゃ
ならないことはずっと勉強し続けていかなければと思ってます。
この勉強や自分の仕事が落ち着いたらママRunにもお邪魔したいなと思ってます。

そんなマイスターのおススメのランニングコース紹介。
レインボーブリッジ(4～10月)9:00～21:00(11～3月)10:00～18:00

東京タワー19:30～20:00はハート出現(12/25まで)

六本木けやき坂(12/25まで)

SNOW＆BLUE

CANDLE＆RED

僕は帰宅ランが中心ですが職場から家に帰るだけでなく目的地まで走ってそこから電車で帰るというのが最近のスタイル。
これだといろんなところに行けます。
今はイルミネーションがきれいなところが都内には多いです。

そして大会デビューはこれで決まり！
2015/3/22渋谷・表参道 Women’s Run
http://womensrun.jp/
なんといってもデビュー枠(12/1～12/15申込)があるくらいですからね。
大人のランニングは楽しみ方がいっぱいあります。
マイスターとしてというより市民ランナーの先輩としてランニングの楽しみ方を伝えられればと思います。