2023年6月練習日誌

[2023年度目標]
100m:12秒54→12秒82w
1500m:4分50秒→
5000m:18分30秒→18分41秒14
ハーフ:1時間26分→
マラソン:3時間15分→

5/30～腰痛
1(木)
完休
2(金)
完休
3(土)
完休
4(日)
完休
5(月)
完休
6(火)
完休
7(水)
完休
8(木)
完休
9(金)
完休
10(土)
完休
11(日)
完休
12(月)
完休
13(火)
帰宅walk:木場～ 約5.5km
14(水)
完休
15(木)
完休
16(金)
完休
17(土)
ジムナストカップ
18(日)
帰宅walk:舞浜～ 約6km
19(月)
完休
20(火)
帰宅walk:学大～新橋 約8.5km
21(水)
WGTC:3×200m34"
22(木)
完休
23(金)
完休
24(土)
完休
25(日)
浦安市民陸上＠浦安:審判
26(月)
完休
25(火)
完休
28(水)
WGTC:3×150m24"
29(木)
完休
30(金)
完休

月間走行距離0km