2022/7/13～17MRC練習日誌

2022/7/13
U-10/浦安公園16:15
小学生1名
・動きづくり
・ミニハードル(接地)
・ミニハードル走
・砲丸投げ導入

U-13/浦安公園17:30
小学生2名
・W-up
・ミニハードル(接地)
・ミニハードル走
・クイックネス
・5×100m(直角カーブ)
・砲丸投げ導入

2022/7/14
U-10/浦安公園15:30
小学生8名
・動きづくり
・ビートラン
・砲丸投げ導入

2022/7/15
U-13/体育館17:30
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・アジリティ(ミニハードル)
・バウンドボール
・ドッジビー

2022/7/17
U-13/浦安公園8:30
小学生1名
・W-up
・ミニハードル(接地)
・ミニハードル走
・950m/700m/350m+350m
・砲丸投げ(1kg)

U-13/浦安16:30
小学生3名
・W-up
・ミニハードル(接地)
・ミニハードル走(片脚→3歩→4歩)
・アジリティ(ミニハードル)
・8歩走
・砲丸投げ(1kg)
・ドッジビー(オセロ)

中学生が支部総体決勝進出!!
一緒に練習してきた小学生たちも大きな刺激を得られたと思います。
世界陸上も開幕、それに合わせて色んな種目にも挑戦中です。