2021/8/28,31MRC練習日誌

2021/8/28
U-13/浦安公園8:30
小学生3名
・W-up
・ハードルドリル
・ミニフレキハードル
・ボトルフリップリレー
・タグラグビー導入

U-13/夢の島17:00
小学生3名
・W-up
・ハードルドリル
・追い越し走
・ミニフレキハードル
・4×15秒間走(ハードルつき)
・ボトルフリップリレー

フレキハードルを使って動きづくり中心に練習を行いました。
残り少ない夏、夏しかできない事を精一杯楽しもう。

2021/8/31
U-8/浦安公園9:00
年長1名
・W-up
・ビートラダー
・ステップ板ジャンプ
・ステップ板→ラン
・ケンケンリレー

夏休みの練習の集大成、これまでやった練習を音楽のリズムに合わせて行いました。
夏休みでいったん一区切りになりますが小学生になってまた走りたくなったら来てください。