岩盤浴

前から体験したかった岩盤浴に娘2号と行きました。
私もあれだけ汗が出るんだ！というくらいに、汗をかきました。
まさに流れるくらいに。
あのくらい汗をかくと、実にいい気持ち。
お肌つるつるです。
数日前からの肩こりもすっきりしました。

でも、5分腹ばい、10分仰向け、5～10分休憩して、また繰り返し。
ということで、出たり入ったりちょっと落ち着かないけど、
まあ、そんなに長くじっとしてはおられないというところです。

宍道湖

県立美術館からの眺めが大好きです。
特に宍道湖が大好き！
西からでも東からでも、宍道湖のある松江に帰って、あの眺めが目に入ると
本当に心が安らぎます。
天気がいいときも天気が悪いときも、それはそれでいい。
今日の宍道湖は、昨日からの強風で湖なのに白波が立っていました。
美術館のロビーのソファーに座って眺める宍道湖に癒されました。

申し込み

教室の申し込みが少しずつ来ています。
前回の方がお友達を誘って申し込まれたり、情報誌を見ての申し込みも・・・
ありがたいです！
うれしいです!
お母さん1人で煮詰まったようなお電話をいただくと、
少しでも楽にしてあげたいなと思います。
息抜きになって、何かつかんで帰ってもらえればいいな。

頑張って企画を練ることにします！

幼児おやつ教室・取り分け離乳食ランチョンセミナー

第１回幼児おやつ教室を開催します

簡単ランチと幼児向けのおやつ作りをします。
1歳過ぎから3歳過ぎのお子さんを持つパパ・ママ対象
みんなでワイワイ楽しく作って一緒に食べましょう！
場所はきれいなモデルハウスです！
いつもと違った場所で、おしゃべりして過ごしませんか？

と　き 平成17年5月8日(月) 10：30～14：30
ところ 松江市学園通り　住宅展示場
※持ってくるもの：お子さん用の使い慣れた食器
　　　　　　　　　エプロン、おしぼり


第２回取り分け離乳食ランチョンセミナーを開催します。

ママのランチを作りながら、赤ちゃんの離乳食を取り分けて作る、
新しいタイプのランチョンセミナーです。
妊婦さんから1歳過ぎのお子さんを持つママパパの対象。
簡単ランチと幼児向けのおやつ作りをします。
みんなでワイワイ楽しく作って一緒に食べましょう！
場所はきれいなモデルハウスです！
いつもと違った場所で、おしゃべりして過ごしませんか？

と　き 平成17年5月22日(月) 10：30～14：30
ところ 松江市学園通り　住宅展示場
※持ってくるもの：お子さん用の使い慣れた食器
　　　　　　　　　エプロン、おしぼり、おんぶバンド

興味のある方はお問い合わせくださいね。

年でしょうか？

２コマ離乳食講習をすると、ぐったり！

年でしょうか？

その日その時で来ている人に応じた内容で話とデモンストレーションをすると、最後はぐったりです。

毎回月例構成も異なり、人それぞれ。
質問や反応に応じた内容ですすめていきます。
毎回毎回お母さんたちからの手ごたえがあるのがいいんですけど…

この仕事、自分が元気でなければできないなとつくづく感じます。
心も体も。

届きました！

子育て情報誌「はぴ」春号が10日発売の前に土曜日に届きました。
今回の誌面はいい出来栄えです。
デザイナーさん、ばっちり！

この1ページの誌面も、いろんなスタッフが手にかけて出来上がったんだなあとつくづく感激しました。
担当者・カメラマン・デザイナー・私・他にもおられるんだろうな・・・

たった1ページが、企画から考えると、何ヶ月も前から取り掛かってやっとで、
今日発売。

作り上げるって、やっぱり大変。
でもだからこそ感激も大きいですね。

これを見た読者が少しでも参考にしてくれればと思います。

島根県糖尿病療養指導士

島根県には県独自の糖尿病療養指導士制度というものがあります。
以下、制度の紹介をします。

受講資格
医師、薬剤師、看護師、保健師、助産師、准看護師、管理栄養士、栄養士、臨床検査技師、衛生検査技師、理学療法士、臨床工学技師、その他（追加職種は細則に定める）

資格更新　５年ごとに規定単位取得の確認後認定

研修プログラムと単位数　

研修会は１泊２日で２年間に６回開催１回に７単位の講義と実習
　　（実習はＳＭＢＧ、糖尿病食調理実習、ＣＡＰＤ、腎症の食事調理実習、
　　　インスリン注射・グルカゴン注射・ＣＳＩＩの５単位）

研修会４２単位＋事例発表２単位の合計４４単位

必須参加の義務
　　　　糖尿病協会の支部総会出席は２年間に１回（１回２単位）
　　　　糖尿病友の会（患者会への参加）２年間で２回（１回２単位）
　　　　島根県糖尿病を考える会２年間で４回（１回２単位）

単位に加算できる指定学会など
　　　　中四国新臨床糖尿病セミナー、糖尿病学の進歩（１回４単位）
　　　　糖尿病学会（地方会・総会）、日本糖尿病協会総会、糖尿病看護学会（１回２単位）
　　　　その他の関連学会・研究会（１回１単位）

島根県糖尿病療養指導士資格試験の受験資格
　　　　取得単位数が４０単位以上あること
　　　　島根県糖尿病療養指導士研修会での取得単位が３０単位以上あること
　　　　島根県糖尿病を考える会での単位が８単位以上あること
　　　　必須参加の義務のある集会に規定通り参加していること


私が受講した1期生の研修内容です。（もう8年前になりますね）

第１回研修会1998年10月31日（土曜日）開催地：玉湯町
　　　14:00～16:00「糖尿病療養指導士」とは
　　　　　　　　　　講師：聖マリア病院副院長　布井清秀先生
　　　17:30～18:40「糖尿病とは」
　　　　　　　　　　講師：松江赤十字病院第１内科部長　武田倬先生
　　　19:30～21:00「糖尿病初期教育のあり方」
　　　　　　　　　　グループワーク
　11月1日（日曜日）開催地：松江市
　　　8:40～　9:40「小児・思春期の糖尿病」
　　　　　　　　　　講師：松江赤十字病院第３内科部長　倉橋明男先生
　　　9:50～10:50「糖尿病の検査とセルフ・モニタリング」
　　　　　　　　　　講師：益田赤十字病院第３内科部長　佐藤利昭先生
　　　11:10～12:10「血糖自己測定の正しい行い方」
　　　　　　　　　　血糖自己測定機器メーカー６社による血糖測定実習
　　　　　　　　　　参加者全員が６社の機器の説明を受け実際に自己測定

第２回研修会1999年　2月13日（土曜日）開催地：松江市
　　　13:00～15:00「糖尿病教育の理論」
　　　　　　　　　　講師：日本赤十字看護大学　河口てる子先生
　　　15:30～17:30「事例報告」
　　　　　　　　　　受講者が自分の経験した事例をまとめ報告し
　　　　　　　　　　他の受講者からの質問に答える。
　　　17:40～18:40「カウンセリングと面接技法」
　　　　　　　　　　講師：九州大学医学部診療内科　瀧井正人先生
　　　18:40～19:20翌日の「調理実習献立作成」
　　　　　　　　　　１０班に分かれ各班で決められた材料から献立を作成
　2月14日（日曜日）開催地：松江市
　　　8:30～　9:40「糖尿病の予防と診断」
　　　　　　　　　　講師：島根県立中央病院　伊東康男先生
　　　9:50～11:00「糖尿病の食事療法」
　　　　　　　　　　講師：広島原対協健康管理センター　伊藤千賀子先生
　　　11:00～12:10「調理実習」
　　　　　　　　　　指導：松江赤十字病院管理栄養士　田中美紗子先生
　　　　　　　　　　　　　魚１単位と鶏もも肉１単位を使うグループ
　　　　　　　　　　　　　豚ヒレ肉１単位と豆腐１単位を使うグループが
　　　　　　　　　　　　　それぞれ５グループ
　　　　　　　　　　　　　
第３回研修会1999年　6月　5日（土曜日）開催地：益田市
　　　14:30～16:00「糖尿病の治療」
　　　　　　　　　　講師：山口大学第３内科　岡芳知先生
　　　16:15～17:15「経口血糖降下剤と服薬指導」
　　　　　　　　　　講師：松江市立病院内科　武村次郎先生
　　　17:30～19:10「事例報告」
　　　　　　　　　　受講者が自分の経験した事例をまとめ報告し
　　　　　　　　　　他の受講者からの質問に答える。
　6月　6日（日曜日）開催地：益田市
　　　　8:30～10:00「透析療法概論」
　　　　　　　　　　講師：松江赤十字病院内科　石田尚志先生
　　　　　　　　　　「糖尿病の透析療法」
　　　　　　　　　　講師：松江赤十字病院内科　倉橋明男先生
　　　　10:00～11:15「糖尿病と妊娠」
　　　　　　　　　　　講師：東京女子医科大学名誉教授　大森安恵先生
　　　　11:30～12:30「ＣＡＰＤ実習」
　　　　　　　　　　　総論：ＣＡＰＤに必要な手技について
　　　　　　　　　　　講師：松江赤十字病院内科　石田尚志先生
　　　　　　　　　　　実習：３社のシステムの説明とそれぞれの実習

第４回研修会1999年10月30日（土曜日）開催地：松江市
　　　　13:30～14:15「糖尿病性網膜症」
　　　　　　　　　　　講師：松江赤十字病院眼科部長　風間成泰先生
　　　　14:15～16:00「日常のセルフ・ケアを通じて行う患者教育」
　　　　　　　　　　　講師：朝日生命糖尿病研究所
　　　　　　　　　　　　　　教育看護科担当係長　西澤由美子先生
　　　　16:15～17:15「医療情報学入門」
　　　　　　　　　　　講師：島根医科大学医療情報学教室教授　山本和子先生
　　　　17:30～19:30「事例報告」
　　　　　　　　　　　受講者が自分の経験した事例をまとめ報告し
　　　　　　　　　　　他の受講者からの質問に答える。
　10月31日（土曜日）開催地：松江市
　　　　8:30～　9:30「調理実習の説明と打合せ（腎症の食事）」
　　　　　　　　　　指導：松江赤十字病院管理栄養士　田中美紗子先生
　　　　9:30～11:00「糖尿病性腎症とその治療」
　　　　　　　　　　講師：東京女子医科大学第２病院内科教授　佐中孜先生
　　　　11:00～13:00「調理実習」
　　　　　　　　　　指導：松江赤十字病院管理栄養士　田中美紗子先生
　　　　　　　　　　　　　糖尿病性腎症の食事（低タンパク食品を使う）

第５回研修会2000年2月11日（土曜日）開催地：益田市
　　　　14:30～15:45「糖尿病と動脈硬化」
　　　　　　　　　　　講師：中国労災病院　江草玄士先生
　　　　15:45～17:00「糖尿病性神経障害」
　　　　　　　　　　　講師：東京都済生会中央病院　鈴木吉彦先生
　　　　17:15～19:00「事例報告」
　　　　　　　　　　　受講者が自分の経験した事例をまとめ報告し
　　　　　　　　　　　他の受講者からの質問に答える。
　2月12日（日曜日）開催地：益田市
　　　　8:30～　9:30「インスリン療法」
　　　　　　　　　　　講師：町立広瀬病院　田中寧先生
　　　　9:30～10:30「低血糖、昏睡、Sick　Day」
　　　　　　　　　　　講師：公立雲南総合病院　大国智司先生
　　　　10:30～12:00「糖尿病の運動療法」
　　　　　　　　　　　講師：名古屋大学総合保健体育科学センター　
　　　　　　　　　　　　　　佐藤祐造先生
　　　　12:00～13:00「実習、インスリン注射・グルカゴン注射・ＣＳＩＩ」
　　　　　　　　　　　進行：益田赤十字病院内科　佐藤利昭先生

第６回研修会は2000年6月3日（土曜日）開催地：松江市・玉湯町
　　　　15:00～16:30「地域における糖尿病療養し同士の歴史と役割」
　　　　　　　　　　　松江赤十字病院　武田　倬先生
　　　　　　　　　　パネルディスカッション
　　　　　　　　　　　「地域における糖尿病の取り組みと医療スタッフの役割」
　　　　　　　　　　　　患者の立場から　　　　島根町　　　　　奥村　健氏
　　　　　　　　　　　 保健師の立場から 　　 斐川町　　　　　川村澄江氏
病院看護師の立場から 益田赤十字病院　山田志美江氏
地域基幹病院の医師の立場から　広瀬病院 乗本道子氏
17:30～18:45　「事例報告」
　　　　　　　　　　　　受講者が自分の経験した事例をまとめ報告し
　　　　　　　　　　　　他の受講者からの質問に答える。
　　　　 19:00～20:30「グループ・ディスカッション」
　　　　　　　　　　　　「チーム医療の中での地域糖尿病療養指導士の役割」
6月4日（日曜日）開催地：玉湯町　
　　　　　8:30～　9:30「高齢者の糖尿病」
　　　　　　　　　　　　講師：恵曇診療所：杉谷美代子先生　
　　　　　9:30～10:30「糖尿病協会活動・糖尿病者の福祉」
　　　　　　　　　　　　講師：広瀬病院　乗本道子先生
　　　　　10:30～11:45「パネル・ディスカッション」　　
　　　　　　　　　　　「チーム医療の中での地域糖尿病療養指導士の役割」
　　　　　　　　　　　　前夜のグループ・ディスカッションの報告を兼ねて」
　　　　　12:00～13:00「糖尿病療養指導のあり方とその評価」
　　　　　　　　　　　　講師：九州健康総合センター　細迫有昌先生
　　　　　13:00～13:30各委員会からの講評・連絡　　　　　　　　


試験と面接は７月９日：多肢選択問題８０題を２時間３０分、面接１人１題７分
　　　　　　　　　　　　　松江市にて実施

という研修を受講後受験し、資格をいただきました。
早いもので、取得後5年が過ぎ、昨年無事に更新できました。

資格としては国家資格でも地方自治体などから認められている資格でもありません。それでも受講料５万円（２年間で６回の講習会、１回が２日間）を払ってでも、受講しようという気持ちの者が集まっています。東西に長い島根県では、研修会場も数箇所で行なわれるのと、夕食後も研修が組み込まれているので、ほぼ宿泊研修になりますので、2年の間には、旅費・宿泊費もすべて自腹での研修です。合計10万円はかかったと思います。それだけのことをしても勉強したいという気持ちの者の集まりです。

この会に出ると、みんなの元気、パワーをもらいます。

昨日、島根県糖尿病療養指導士の総会・研修会がありましたが、集まった療養指導士の意識は高く、講演のあと、職種の壁を越えて、今社会的問題になっている糖尿病予防に如何にして貢献できるかを、1時間半にわたり、ディスカッションしました。

初めてのことは何でも緊張

昨日、糖尿病専門医の医院で初めての教室をしました。
初めての仕事は何でも緊張しますが、今回も仕事として入るのは初めてだったので緊張しました。
私が今まで地域でしてきたことなのですが、地域と医院・病院とは、雰囲気や方法が若干違うかなと思っていました。
でも、私は、地域で出会う人も病院・医院で出会う人も同じ人だと思うので、
今まで私が地域でしてきたやり方でしました。

いつも通り、いや、それ以上に調理実習も順調にことが流れ、
早くでき過ぎるのを時間調整するくらいでした。

医院の２階でしたので、試食には先生やスタッフも一緒でさらによかったと思いました。

男性も女性も年代はばらばらでしたが、楽しくできたのではないかと思っています。
糖尿病の食事が特別な食事ではないということを感じてもらえればいいと思っています。

嬉しかった感想
　・この塩分量なのに、そんなに薄味には感じなかった。今まで、
　　あまりにも手を加えすぎて、食材本来の味を生かして
　　食べていなかったと思った。
　・野菜を食べなさい、食べなさいといわれるけど、
　　こんなにたくさんの野菜を苦痛なく美味しく食べれて驚いた。
　・早速家で作ろうと思った。

家族全員で美味しく食べることが長続きするコツですよね。