足つぼマッサージ

足つぼマッサージに行きました。
仕事が早くに終わったので、というか・・・
今日は早く終わることがわかっていたので、朝からそのつもりで、それを楽しみに仕事をしました。
数日前から、足と肩の凝りがひどく、頭痛までしていました。

もう限界！って感じでした。

いやぁ～気持ちよかった。
最初に足つぼ。
私これ大好き。
「痛キモ」
痛いけど気持ちいい！

片足が終わった時点で、もう片足を重～く感じます。
で、もう片足。

今日は、足つぼだけでなく、肩もしてもらいました。
びっくりしておられました。
板のようだと。

とってもいい気持ちで、幸せ～な気分でした。

さあ、明日もガンバろっと！

宝くじ引き換え

当たった宝くじ引き換えました。
窓口の人が、10枚で3枚も当たるなんて珍しいですよ！
と言ってくれました。
その人のひとことがきっかけの購入だったので、
お礼を言っておきました。

年末ジャンボもどうぞ！だって。

欲を出さずにまたトライ！する？

おもてなし鶏料理

子育て情報誌「はぴ」の撮影をしました。
12月号、「おもてなし鶏料理」です。

毎回ながら今回もまた悩みました。
今回は今までと違った意味で、悩みました。
もっと勉強しなきゃと思いました。
盛り付けや飾り方…等など
同じ作っても、盛り付けや飾り方でずいぶん違いますよね。

今回は7品でした。

でも、何とか無事撮影終了！
やはり我が家で撮影できるのはいいです。
楽～！
その場での思いつきもできます。
外でだと、準備して行ったものの中でしかできません。
ヤレヤレ。。。
ホッとしました。

12月10日の発売が楽しみです。

蒜山ウォーク

糖尿病の患者会で蒜山に行きました。
バスに乗ること１時間。
以前と比べると、近くなりましたねぇ。。。
ほとんど高速道路。

今日は日頃のみんなにご褒美？というくらいのいい天気。
風も心地よく、私はなんと５kmコースに参加。
平らな道だけではないので、日頃歩いてない私はちょっと不安もありましたが、
患者さんとおしゃべりしているうちに到着。

歩数計をつけて歩いたら、５kmで7,500歩でした。
今日は今見てみると、13,000歩。

仕事の内容によっては本当に歩いてない私にしてみると、
今日はいい運動になりました。

実は私が履いていったシューズは、5度ほど傾斜がつけてあり、
平らな道でも、5度の坂道を歩いているような、そんなシューズでした。
それで坂道を歩いたのですから、ちょっとしんどかったです。

オータムジャンボ宝くじ、発表！

サマージャンボ6等を引き換えに行ったら、
オータムジャンボ買いませんか？って言われて、ついその気になって・・・
まぁ、当たらなかったと思えばいいかと、またまた、買いました。

当選発表の日も忘れていました。

さっき新聞で見て思い出し、一枚一枚確認！

7等、あった！まぁ、これは当然。
次
あっ！6等だ！これでまた元は取れた！
これでおしまいと思いきや
なんと！5等もある！

結局、5等6等7等の3枚も当たっていました。

うそみたい！！！

本当はこれって、内緒にすべき？
うれしくて、ついついしゃべっています。

アレルギーと食事

週末、研修会でアレルギーと食事の話を聞きました。
臨床経験たっぷりの先生の話で、ものすごく納得・同感・共感するものでした。

食品の除去を無意味に続けることは、ある意味それだけで虐待だと。

私が出会うお母さんたちにも、いろんな方がいらっしゃいます。
ただ、なんとなく除去し続けている方
主治医の指示をきちんと守り続けている方

このふた手に分かれるような気がします。

タダなんとなくのお母さんには、きちんとお話をしてあげると、
お母さんたちも除去のメリット・デメリットを理解してくださいます。
しかし、主治医の指示の元、除去している方には、
栄養士の立場から、余計なことはいえません。
「先生にお母さんから、いつまで？と聞いてみたら？」
くらいしか言えません。

子供の成長は早い！
除去のデメリットも考えてほしいと思います。
成長過程には、体の成長だけでなく、食べること全般、食べる機能・味覚・好みなどなどさまざまなことを学び身につけていきます。
除去により得るものばかりではないことを充分に心得ていてほしいと思います。

反対に本当に除去が必要な子は、きちんと除去する。
無意味な除去食にならないように・・・

大山崎の山荘美術館

娘が「私が大好きなところ。きっとお母さんも気に入ると思う」と連れて行ってくれたのが、
大山崎の山荘美術館。
私の大好きなモネのハスの絵がありました。
そして、ハスの池。
もっと、ゆっくりしたいと思うくらいいい場所でした。

京都のはずれ。

京都市内はどこへ行っても人人人でした。
昨日行った、美術館は「立ち止まらないで進んでくださ～い」というくらいの人。
ゆっくりじっくり見るなんてできませんでした。

ここはゆったりした時間が流れていました。

穴場かも・・・

娘の誕生日

今日は娘１号の誕生日でした。
巣立ってから９年ぶりに一緒に過ごす誕生日でした。
こんな機会はなかなかないかもしれない。

昨夜は遅くまでおしゃべり・・・
何時に生まれたんだっけ？とか。

今日は、彼女の誕生日なのに、私が少し体調を崩し、
逆に面倒をかけてしまいました。
多分私、娘のところで、ホッとしたんでしょうね。
でも、午後からは復活し、一緒に出かけることが出来ました。

誕生日のお祝いに、京会席をたべました。
カウンター席だったので、板前さんたちの手さばきを見ることができ、
盛り付けもお味も、大変いい経験でした。


２泊３日はすぐに帰る日が来ます。
明日はもう帰る日。
つかの間の休日・・・
最後明日半日、楽しみま～す。

大沢の池 観月の宴

今日、大沢の池　観月の宴に行きました。

直前まで雨でした。
バスを降りてからも雨が降るので、タクシーをつかまえたほど。

ほとんど月を観るのはあきらめていました。

奇跡！
でっかい満月が雲のすき間から出ました。

大勢の人が、「わ～、出た!」と。
本当にきれいな月を観ることが出来ました！

きっと今迄で観た一番キレイな月でした。

行ってきま～す

この連休、娘1号のところに行ってきま～す！

娘がお母さんと一緒に行きたいところがいっぱいなのに、
なかなか来てくれないと・・・

楽しみです。
どこへ連れて行ってくれるのかしら？

母と娘で楽しんできます。

宿題を抱えていないわけじゃないけど、私もちょっとリフレッシュ。
帰ったらきっとまた元気です。