一週間

いっぱい楽しんでゆっくりした後の一週間

すさまじい一週間でした
こうしたのは私ですが・・・

だから旅行に行くまでも大変だった～



月曜日・・・子育てなんでも相談
火曜日・・・高齢者大学
水曜日・・・公民館エコクッキング＆栄養相談
木曜日・・・糖尿病専門医栄養相談
金曜日・・・松江市民大学
土曜日・・・糖尿病専門医栄養相談


さすがに、くたびれました～



午後、母と一緒に父のところへ行って、帰ったら寝ちゃいました…



明日（じゃない、今日だ）は、父の病気の患者会
母と一緒に参加します



旅行中は毎日ブログ更新する時間があるのに。。。

特定健康診査・特定保健指導に係る アンケートへのご協力のお願い

特定健康診査・特定保健指導に係る　アンケートへのご協力のお願い

平成20年4月より、40歳～74歳までの公的医療保険加入者全員を対象とした 「特定健康診査・特定保健指導」が始まりました。これは生活習慣病予防を目指したものです。

　この特定健康診査後の「特定保健指導」には、日本栄養士会会員の管理栄養士が多数かかわっております。管理栄養士・栄養士の行う国民の健康維持・増進のための活動に、一般の方々のご意見を活用させていただきたく、アンケートへのご協力をお願いいたします。


http://dietitian.or.jp/jdainfo/confpage/05chiiki_f/archives/2011/10/post-14.html


よろしくお願いしま～す！！

全国地域活動栄養士の皆さまへお願い！

地域活動栄養士の皆さま！

日本栄養士会雑誌10月号に同封されていた「特定保健指導・食育等の専業従事実態調査」

締め切りが今月末10月31日です。


記入にちょっと時間がかかるかもしれませんが…
自分の仕事の振り返りにもなります！



ご記入の上、ポストに入れてください。
回収率ＵＰにご協力ください！！


日栄ホームページからの一般向け調査の周知もお願いしま～す。

 

ハワイ日記・・・最終日

思う存分楽しみました。
しっかり休みました。


家のことも親のこともここにいる間は、忘れて…

仕事もほぼ忘れてましたね
たまに電話やメールで、現実に戻りましたが…


最後の朝食を食べてから、ビーチを散歩して、また写真を写しましたが、同じ景色でも毎日違って見えます。

 

出発までの間、最後にもう一度トロリーバスに乗って・・・

運転手の彼、とってもいいキャラで！

 

帰りの飛行機は、ほとんど寝ないで、私はビデオ三昧

映画を3本見ました～

乗ってすぐに出た機内食です。

私は、ポークカレー＆スパークリングワイン

旦那は、チキンの照り焼き＆ビール

 

降りる前に出たのは、冷やし中華とアイスクリーム

こんなにのんびりできた旅は初めてかもしれません。


みんなにありがとう！

 

おまけ・・・

日本で初めて食べた朝食は、さすがに純和食でした～

ハワイ日記・・・五日目 ダイヤモンドヘッド

五日目～

早いもんです。
もう五日目です。

朝起きると、ホテルの外では、毎朝集まってヨガをしています。

今朝は、暑くならないうちにホテルを出て、ダイヤモンドヘッドへ！
今回はかなりＪＡＬパックのトロリーバスのお世話になりました。
乗り降り自由で何回でも乗れて、便利！！！

去年は、タクシーで行ったからね。


私の足でも30分で登れました。
最高の眺めです！！

下りの方が足に来ますわ。。。


朝が早かったとは言え、汗かいたのでホテルに着替えに帰り、お昼はＡＢＣストアで買って部屋で食べました。

これもまた、サイズがでかい！！


これ何人分？というくらいのサラダ・・・

このサラダに一言物申す！
なんで、サラダにみかんの缶詰だけならまだしも、甘～いドライフルーツが入ってんの？！
しかも、たっぷり！！！


たまらず、ドライフルーツだけ取り出しました～

もうひとつ。。。

味付けがとにかく甘い
ドレッシングも甘い

そして、バイキングに行ってもノンオイルドレッシングが置いてないのです。


甘いことと、油が多いこと、量が多いこと
だから、あの体型が出来上がるのね！って思いました。


午後は、のんびりウインドショッピング

そしてビーチへ
ホテルのＪＡＬパック専用ラウンジはいつでも自由
朝から夕方まではサロン
夕方からはバーになります。
これが自由に出入りできて、フリーなのです。
眺めのいいところで、今日も二人でお茶してたら虹が見れました。

今回は、同じホテルにずっと連泊なので、マジでのんびりできました～



夕食に外に出たら、事故現場に遭遇

心配したけど、バイクの人は結局救急車に歩いて乗っていきました。
それにしても、物々しいこと！！！



ホテルに帰ってから、淋しいけど荷づくりです・・・
いっぱい買ったお土産並べて、記念撮影して
それから、スーツケースに詰め込みました


いよいよ明日は帰ります
夕方の便なので、もう少しぶらぶらできます

ハワイ日記・・・四日目 この木なんの木、気になる木

今日は、半日オアフ島観光でした。

東海岸にも行ったけど・・・


日本人には馴染みのある♪この～木なんの木、気になる木♪
そうです！「日立の樹」です。

モンキーポット、和名アメリカネムノキ



そのでかさ！！！
人間がちゃいこと

木の下が広いのなんのと言ったら・・・
ものすごく涼しかったです。

幹の廻りが７メートル
最大枝幅は４０メートル

日立さんの所有なんですよね。この樹！



この樹を見に来るのは日本人だけらしく、外国人はそのことが気になるらしいです～




今日のお昼は・・・

ここでまた隣になったご婦人と話がはずみ・・・
昭和２０年に東京からハワイに渡ったとのこと

日本は震災で大変だったねと言っていただきました。

午後は、ビーチへ

海も空も抜けるような青！！

ビーチに寝転んで写しました～

夕食は。。。
ちょっと失敗

中華のお店に入ったんだけど、いろんなものを頼もうと、コース止めたら。。。
なんと１品の量の多いこと(＠_＠;)

食べきれず、takeoutにしてくれたけど、それすら食べれな～い



ＪＡＬパックのラウンジに行って、チーズとワインで気分変えて、部屋に戻りました。

ホテルの外では、何やらパーティやってます。
ハワイアン気分満載です。

ハワイ日記・・・三日目 でかぁ！マウイ・タコス

今日は、オバマ大統領がクリスマス休暇で訪れることで有名な、「カイルア」へ行きました。

まずは、カイルアビーチへ！

砂がものすごくきめ細かかったです。


そのあと、カイルアタウン散策
まずは、気に入った服を見つけお買い上げ(^O^)／←早速夕食は着替えて（＾－＾）

そして、ここへ来たらこれでしょ！！
「マウイ・タコス」

さすがに食べきれなかった・・・



次に、地元のスーパーの探検
何にもでかい！！

野菜がとっても美味しそう！！

こんなのも見つけました！

ワイキキに帰ってきて、フリーのレインボートロリーバスに乗って、アラモアナ・センターへ
広～い！広すぎ！！


家族一人一人の顔を浮かべて、お土産選びです。
楽しい～～～


旦那もシャツを買いました～




二人とも、買った服に着替えて、夕食へ！！


ヒルトンホテルの「カイ・マーケット」
ちょうどサンセット・・・
とっても気持ちよく食事ができました。



なんてしあわせなんだろう・・・



途中、娘からうれしいメール
ありがとー



父・母・・・
めちゃくちゃ楽しんでるよ～

ハワイ日記・・・二日目 田中オブ東京

田中オブ東京

美味しかったし、楽しかったわ～


目の前で見せてくれるパフォーマンス！
すごい技です


まさに、楽しく美味しくって感じでした



目の前のご夫婦は、結婚記念日らしく、スタッフからお祝いの歌を歌ってもらってました。
お箸の使い方がとっても上手でした。

私たちと一緒に食べたご家族

上の息子さんが、日本に行くんだそうで、広島と長崎と東京に行くと言ってました。
子どもたちもお箸でがんばって食べていました。


ここで出た箸袋

これで、箸置きを作って、プレゼントしました。

「ピーコック！！」
と言って、ものすごく喜んでもらいました～



最後に、握手して別れました（＾－＾）



楽しかったわ～

ハワイ日記・・・一日目 旅の始まり

飛行機に乗って最初に出たのがこれ！

次に出たのは…

これだけど、私は食べれなかった(；一_一)
旦那が写真だけ写してくれた・・・
ちょっとしたアクシデントがあったけど、無事復活！！

結局、2食抜くことになり夕食には食べましたよ～

こんな具合で、初日はの～んびり過ごして、二日目復活！！！
二日目は天気もバッチリ！

去年行けなかった、ノース・ショアに行きました。

ここは海老が美味しいと聞き、

きれいな海でした～
海がめが泳いでるのも見れました←しあわせになれるとか・・・

フレッシュレイ

そして、ホテルに帰って、ホテル前のビーチへ！

私も、海に入りましたよ～
娘に借りた水着着て（＾－＾）←着れた

ホテルのプールサイドで、お昼寝・・・
なんと気持ちのいいこと！！



今部屋で休憩中

もう少ししたら、夕食食べに出かけま～す。
「田中オブ東京」
楽しみだ！！

幸せものです

今、羽田空港にいます


これから、主人と旅行に行きます。
我が家のことも実家のことも、いろいろあるけど、
家族の理解あっての実現です。


義母・実母・義妹・実兄・娘たち・・・


みんなの協力理解あって、今年も夫婦二人旅の実現です。




1週間よろしくね～




リフレッシュして帰ってきます！！





行き先は、去年と同じハワイです。





主人のたっての希望？！
みんなが何度も行きたいと思うのがわかります。
去年は３島めぐり
今年はずっと同じところです。


喧嘩しないように（笑）楽しんできま～す(^O^)／



スマートフォンではじめての海外旅行
海外パケ放題の使い方も聞きました！！



にしても、仕事のやりくり大変だったわ～