楽しくおいしく食べて元気に・・・

義父・実父・義母を見送りました。
妻・母・娘そして「ばーば」…
ドタバタ泣き笑い…感じたままに綴ってます。

松江市民大学いきいき健康コース「自分で作ろう健康食」

2015-11-25 16:54:10 | bene関連
今日は、松江市民大学「いきいき健康コース」でした。

受講生が多いため、今日と明日の二日に分けての開催です。

はじめに、小一時間話を聞いていただき、そのあとの調理です。
「自分で作ろう健康食」

 

 


皆さん手際よくチームワークよく、1時間もかからずに完成でした。
いただきます!は、ぴったり正午でしたね~



 

 

今日は体験ということですべて計量して作っていただきました。

「この煮物に砂糖はこれだけ?」
「このみそ汁にみそはこれだけ??」
「酢しょうゆ、さっぱりいいね!」
「ゆずが合うね~」
「いつもの倍の野菜だけど食べれるわ」
「野菜、食べてるつもりだったけど、まだ足りなかったのね・・・」

などなど、いろいろ気づいていただきながらの体験実習でした。


明日参加の皆さんもよろしくお願いします。
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