友人から「生前整理のことが書いてあるわよ」と、冊子「MiNORi10月号」をもらいました。
気力・体力・判断力があるうちに生前整理をせねば…と、私も常々思っています。
さっそく読んでみました。
以下、書いてあることをまとめます。
「物」・「心」・「情報」の生前整理で
未来に残す「私の生き方」（監修 山本俊吾氏）
山本氏によると、
「終活」とは、これから生きていくことを前提に、今までの人生を振り返り、よりポジティブに充実した日々を生きていくための活動＝「生き活」のこと
です。
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生前整理には3つのステップがあります。このステップ順に進めたらよいでしょう。
★ステップ1：物
★ステップ2：心
★ステップ3：情報
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★ステップ1：物
魔法4分類法
「いる＝常に使用している」
「いらない＝不要なもの、使わないもの」
「移動＝本来あるべきところに片づける（大切なものは思い出箱へ）」
※「思い出箱はみかん箱の大きさに」
「迷い＝8秒迷ったら区分。半年おいて再度考える」
★ステップ2：心
■自分史を作って、人生の振り返り
（１）生まれてから今日まで、年代ごとにライフイベントを書き出してみましょう。
0～9歳
10歳代
20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳代
80歳代
（２）年代ごとに書き出せたら、年表にまとめてみてください。
（３）自分が輝いている写真ベスト30を決めましょう。
自分が輝いていると思う写真を100枚選ぶ
→そこから半分の50枚まで絞る
→自分史に貼り付けるベスト30を選出する
→年表に沿って1冊の自分史を作成する （目安：A5サイズのアルバム・スクラップ帳など）
■葬儀・お墓をプロデュース
自分の意思が尊重される葬儀やお墓になるように、喪主・葬儀場所・演出・宗教・戒名・墓石など、自分のエンディングを自身の想いで計画しておきましょう。
■今からプラン（やり残しリスト）を作成
これからやりたいこと、叶えたかったことなど、自分の未来を表に記入してみてください。本当に好きだった物や事、忘れていたワクワク感が湧きおこってきませんか？
★ステップ３：情報
■大切な人へのメッセージ
感謝の想い、謝りたいこと、託したいことなどを書いておきましょう。
■3年後、5年後の未来をプランニング
3年後、5年後のあるべき自分の姿を想像し、どう生きて行くのか、明確に目標をもって計画を立てることで、日々の生活にもハリが出てきます。
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整理すべきチェック項目
□自分のこと（趣味、好きなこと、サークル活動、ボランティア活動）
□医療・介護（健康保険、介護ほじぇbb、治療中の病気、お薬手帳、過去の病気やケガ）
□家系図、親戚・友人・知人の名簿
□不動産（土地建物）
□預貯金・株式
□共済・保険
□年金（公的年金・個人年金など）
□その他の資金・財産
□クレジットカード・公共料金
□ペット
など
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以上、冊子「MiNOKI10月号」より山本俊吾氏の記事（要旨）の引用です。
私が今思っているところを下に書いてみます。
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ステップ1：物
魔法4分類法は十分わかります。
が、「迷い」が一番多くなりそうで、怖い！！
ちょっと考えただけでも、せっかく買ったものなのに…とか、あの人からいただいたものなのに…とかがいっぱいあります。
執着してはいけないということなんでしょうねぇ。わかっていながらわかってない…。
ステップ2：心
■自分史を作って、人生の振り返り
（１）生まれてから今日まで、年代ごとにライフイベントを書き出してみましょう。
（２）年代ごとに書き出せたら、年表にまとめてみてください。
（３）自分が輝いている写真ベスト30を決めましょう。
（１）と（２）はできそうです。
が、膨大な数の写真から100枚を選ぶのは難しそうです。
更に厳選して30枚にするなんて至難の業です。
nohanaでアルバムを作る時、21枚を選ぶのにさえ悩むわけでして…。
それに自分の輝いている写真の他に、自分と関わりのあった人たちの写真、深く印象に残っている景色の写真も捨てがたいし…。
執着してはいけないということなんでしょうねぇ。
■葬儀・お墓をプロデュース
これについては考えがまとまっています。
延命治療の拒否とともに既に文書にしてあります。
文書の置き場所は、朝日新聞を読む黒いクマさんの後ろ側です。
■今からプラン（やり残しリスト）を作成
やりたいことはすべて既にやってしまった感があります。
が、これを考えることは、よりよく生きるために必要だということならば、真剣に考えてみます。
ステップ3：情報
■大切な人へのメッセージ
考えてみます。
■3年後、5年後の未来をプランニング
考えてみます。
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整理すべきチェック項目
これも書き記しておかねばと思っています。
といっても大したものはありませんけれどね。
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【結局】
ステップ1に着手して、少しずつ着実に物を減らす方向に動きながら、気が向いた時に、ステップ2とステップ3にも無理のない程度に取り組むというのがいいように思います。
この秋と冬、頑張って動いてみます。
