池川亜矢子の行住坐臥再び

独り言、のち猫、時々身体のこと

なーんもやってないけどグッタリなのよ

2019-02-16 22:42:47 | 徒然

友人から連絡沢山来た。

 

みんな、私が歯医者苦手って知ってるから(つーか、あんた達、Blog観るのやめてよぉ…。)

ほぼほぼ、みんな『歯医者、行けた?』って。

『行った?』ではなく『行けた?』に愛情感じる。

ということにしておく。

 

歯医者さん、凄く優しく丁寧に説明してくださいました。

それでも、下手に知識があるので、『なるほど』と思ったり、『あちゃーっ』と思ったり。

 

優しく説明されてるだけなのに気分悪くなり、先生に『ちょっと今、話が耳に入って来ない状態ですのでお待ちください』と言ったり、横向きになったり、起きたり…。

 

 

迷惑極まりない。

 

しかし、多分父の遺伝なんですけど虫歯ゼロだったんすよ。

もちろん治療済みの歯はありますけど、虫歯治療としてはnothing

毎日、歯磨きが長い私。エクササイズやりながらだから。フロスもしっかり。

 

で、気になっていた歯並びのズレも先生的には『は?』という感じだったらしく。

強く訴えた違和感のみの治療で良いとか。

 

抜歯です。

月曜日に。

レッスン3本ある火曜日の前日に抜歯。

 

火曜日代行出すにも、BODY ARTさんのSALEがある

とりあえず朝一番でやって様子見だけど、念のため、打診だけしとこ。

 

で、恐怖心を紛らわすため&歯医者に行けたことを祝して飲みます


これ⬇去年頂いて大切に仕舞ってた。

真ん中は最近ハマってる『クリームチーズ、鰹節、ネギ、セロリの出汁醤油和え』です。

🍙の具も最近これ!栄養素結構採れる!

 

なーんにもやってないし、やられてないけどグッタリ

 

でも、とにかく、私的には大きな大きな一歩、いやHigh jumpをした本日。

 

頑張った、私!(くどいようだか何も治療はしていない)

 


ご褒美ないと無理無理

2019-02-15 23:48:35 | 徒然

明日、レッスン前に、なんと、なんと・・・・・

 

歯医者予約した!!!(もちろん相談だけ)

 

虫歯ではないけれど、気になることあって

 

もう前のブログ観れないから、知らない方もいるかと思いますが。
(しかし、ブログ観れなくなるなら連絡欲しかったぁ。連絡したって言われたけど本当に私にはきてないんだよ・・・ニャンズの記録だけでも欲しかった。)

さて置き。

 

この世で一番怖い物~それは~、それは~

 

はーいーしゃー!!!!
歯医者!!!!!

 

もうね、ググるだけで心臓がバクバクしてくる
で、1軒電話したんだけど、ちょっと違ったから、ぐったりで

次の候補に電話するのに・・・1時間休憩が要る始末。

なんとかイケるかもしれん、と思えるような感じで、まずは相談をと勧められた。

近所でないと続かないからね、頑張って探した。
さて、どうなることやら?ですが。

その判断と予約をしたことだけでも、大きな大きな進歩なので。

これを1個頂きます

凄いでしょ!これ見て、勇気出たんだよ!

白いの食べたいけどね、ちょっと明日の頑張りのためにとっておこうかと

 

ご褒美ないと、無理

 

とにかく頑張る

でも、恐くて眠れない!


ゾロ目

2019-02-13 20:55:26 | 徒然

レッスン後すぐの血圧、脈拍。

 

ゾロ目ー

 

何かluckyな気がするよね

 

胸部痛凄くて、レッスン中、咽か背中から、心臓出るかと思ったわ

で、この血圧…。

 

うーん(だから、ストレスって言われるよね

 

とりあえず、帰宅したら、すぐ寝ます

 

BODY ARTさんのお知らせは明日!!

 


炊飯器でMidnight cooking.

2019-02-12 01:26:29 | 徒然

やっと自分の分のフィードバックと添削も終了

手強かったなぁ

 

さて、頭を使うパソコンワークの時、考えをまとめるのに料理することがあります。

稀にですよ。

料理と言っても下拵えね。

出汁昆布をパキパキ切ったり、野菜切ったり、飴色の玉ねぎを大量生産するべく、ひたすらフライパンぐるぐるしたり

今回は手を動かす時間さえ惜しく、炊飯器にお任せー

これだ⬇

ぼろり、でろり

 

これねぇ、ピノコ母さんに教えて貰ったんだけど、水入れて炊飯器の玄米モードonするだけなの

 

ピノコ母さんのは凄く綺麗で…。

 

私のは…?

持った瞬間、折れる、皮剥がれる

 

なんでやのーん??

 

いいの、いいのよ!味はいいのよ!

 

ご褒美に半分食べた!

今からお風呂

 

頑張った私!(と炊飯器!)


史上最高の快適さ~G-FIT版~

2019-02-11 19:56:04 | 仕事、身体

アンバサダー契約をしているReal Stone

たまに(ごくたまに、で、すみません)Blogにアップしますが。

そのBODY ARTさんは、もちろんフィットネス全般のウェアを取り扱ってらっしゃるわけで。

有酸素系のレッスン時には G-FITを着用することが多い。

 

そのG-FITから、出たよ、出た出た。

 

最高に動きやすい、そして脚が綺麗に見えるレギンス⬇(カプリ丈)

この膝裏のカットが素晴らしいのですよ

膝の屈曲伸展を妨げない。

いや、なんなら促進する

 

私、小さな頃からレオタード三昧人生だったので、膝、肘など関節の動きが阻害されるのが苦手。

器械体操は試合では長袖だけど、練習時には半袖が殆ど。

 

だから、これ、私的には本当に快適

 

色違いも頼んだ、ちょっと驚きの行動でしょ

一応、品番書いとく➡GAL462S

 

運動する時、結構適当な服装な方々多いよね。最初のうちは、それでいいと思う。

でも!

 

運動を継続すると決めたならば、関節の動きを阻害しない&体にフィットするウェアが必須。

膝を上げる度に生地をまくり上げたり、ヨガなどで頭を下げる度にトップスのずり落ちを直したり…。

 

それ、アカンやつやで。

 

来週の19、20日にはルネサンス仙川クラブでBODY ARTさんのSALEがあります。

特典も頂いたし、明日、お知らせしますね。(先週、ポップ写真撮り忘れたのよ

 

楽しみにお待ちくだされ


あくまでお供えです

2019-02-10 17:58:18 | 徒然

先日の研修のフィードバックを書き上げねばならぬ。

 

だが、しかし!!

 

今回は、なかなか苦戦しとります

 

文章を書くことは苦ではないし語彙も多い方だとは思うのだが…。

 

しかし!!⬅もう何度でも言いたい

 

『良くなって欲しい』という想いが伝わるに相応しい言葉が見つからずパソコン画面フリーズ状態

 

そこで、おやつ?いや、文章の神様へのお供え登場させる。

ドライ無花果はanytime OKにして、1人終わったら干し芋OKにして、全員終わったらラスイチのシナボン食べられることにした

 

結果。

 

干し芋1本と大量の無花果でお腹いっぱいになる

 

あるある。

あるある、ちゃうわー

 

文章の神様!

お供えいっぱいあるよー、降りてきて-!!

シナボン食べたいのーっ!

 

Please!!


革の上にウールよ!

2019-02-09 23:21:21 | 徒然

自分でも『何考えてんだ?』とジャガーを漕ぎながら思ったわ

 

雪、止んでたんやもん…イケると思ったのよ、アホやね

 

でも、今日、学習したことがある。

革の手袋の上にウール手袋を重ねると暖かい!ってこと。

 

その反対より暖かいんだよ。

本当、しょうもないことですけど、いざという時に思い出そ

 

ニャンズのご飯買いに寄って、ホットカーペットでニャンズを両脇に従えピノコケットに包まること15分(スマホのタイマーかけた)…

 

寝ちゃうよね!!

 

 

さて、出勤前に作った粕汁、温めよー

 

今日は、これにて。

皆さんも暖かくね


小町の精一杯

2019-02-08 22:45:33 | Family(ほとんど猫だけど)

(Blogアップしやすくなってたわ、やりおるな

 

さて、今日も今日とて賑やかな出迎えのテトと…今日もお布団の中の小町。

 

しかし、今日は、ちょーっとだけ、本当にちょっとだけ違ったよ。

 

声かけながら近づいた時⬇

私を視認した後⬇

わかります?ほんのちょっとだけ鼻が出てきてるの

 

これ、小町の精一杯の愛情表現ですな

 

30分程してから、『ご飯…。』って来るのだし、さっさと出て来れば良いと思うのだけどね、まぁ、待ちますよ、私は、犬猫へは忍耐強いのです

 

しかし、冷えてきました

無理やり入れて貰った模様だが、鍼灸治療へ行けたから一安心だけど、本当に寒かったー

 

実は昨日は一日中、胸部痛が酷くて…睫毛サロンで仰向けでも、歩いてても、もちろんレッスン中も、その後の筋トレ中も

 

検査はしてあるし、血圧も脈拍も正常なので心配ないとはわかっていても不快だし落ち込みました

 

治療で神に『はい、よしっ、いい感じだ』と言われ、やっと安心する。

 

ちゃんとにも行ってるけどね、やっぱ神の『よしっ!』が私には一番効果ある。

 

私も、そんな風に思って貰えるように頑張ろ

 

…明日から。

…雪が降ったら明後日から

 

さー今日は、昨日頂いた最強に温まるという、なんとかって言うバブ入れよ

 

皆さんも暖かくね


アプリは頑なに拒否りたい

2019-02-06 23:50:00 | 徒然

ブログ、ちょっと変わったでしょ?

 

変わって見やすい?

 

なら、いいけど。

 

ブログアップというか編集が、やりにくくなりました

 

アプリを入れろ!っつーことなんやろか?

 

アメブロもアプリを入れないとスマホで見れなくて色々見たいものが見れない

まぁ、も1個のスマホはまだイケるみたいで、しょうがなく2台持ちしてるわ、面倒くさー

 

アメブロより閲覧者少ないけど、トラブルは少なそうだし『有料なら広告なし』って条件が気に入って始めたのだが…

いつの間にか、スマホ版だと広告表示されるようになってしまったし、なんだかなー?と思ってるとこです。

 

すまぬ、どーでもよい愚痴だわね

 

とりあえず、私はアプリを入れるのは嫌なので、当面様子見して、マイペース更新しますわ。

 

なに、この不便さにも慣れるだろうて

 

気温差あり過ぎて諸々辛いっすねー

今は小町が膝の中でぐるぐる

 

…こまちゃん、あーちゃん、お風呂入りたいです

 

幸せな悲鳴かしらね。


毛むくじゃらの子供のスパルタ教育

2019-02-05 22:18:30 | Family(ほとんど猫だけど)

いつも帰宅して、寝室のドア開けた途端、魚雷のように飛び出し、ジャンプして抱きついてくるテト

 

今日は抱き上げて欲しいらしく『るーるーるー』と訴える。

『抱っこは自力で勝ち取る決まりやろ?』と言うと…。

 

膝にしがみつく。まだ風邪治りかけの涙目。

『一日一回はジャンプせんと出来んようになるで!』

 

今日は気分じゃにゃいんだよー

しかし、ここで甘やかすとジャンプしなくなる➡一本しかない前脚のカバーが出来なくなる、なので…。

 

テトの真ん前で仁王立ちになり待つこと5分(早っ)。

無事、今日のノルマ達成(めっちゃ低かったけどな)

 

抱っこされたら、ぐるぐる&ベタベタ

 

荷物を片付ける➡洗濯物を仕分けする➡洗濯機動かす➡ピアス外す➡自分のお茶用意する➡ニャンズご飯出す、まで抱っこです

幸せそうに抱っこされてるもので、降ろすのも忍びなく、ひたすら左手のみで諸々用意するんだけど、その間、本当に楽しそうに洗濯機覗き込んだり、『今日のお茶はどれにしよか?』なんて話しかけると『るるっ?!』って喋ったりするんですよ。

 

これ、子供?

猫ってこんなんやったかな?

毛むくじゃらの子供なんちゃう?

 

一日1ジャンプ、そろそろ厳しいのかなぁ?

人間に換算すると、おっさんやしなぁ

 

でも、このご飯までの時間が可愛くて愛しくて、なんですよね。

 

スパルタ教育、そろそろ緩くするべきかしらねぇ

ストレスになってないか、よく見て考えていこ。

 

今?毛むくじゃらの子供は満腹でヘソ天@べーヒーター前です

 

平和な夜

 

 

 


テト暖

2019-02-04 22:08:05 | Family(ほとんど猫だけど)

帰り道の風が、めっちゃ冷たい!

急な強風の上比較的薄着だったから寒くて寒くて

 

帰宅早々にホットカーペット&ピノコケット&テトで暖を取る

テトは筋肉質だからね、本当、暖かいんだよー

小町は布団に潜り込んでる模様でご飯にも出てきませんマイペース、マイペース

 

さて、テトとお風呂準備に行こかな

 

電車もバスもなんか空いてたなぁ。皆、マスクしてたし、気をつけよ


薄紅色の淡雪♪

2019-02-04 16:59:25 | Yummy♪

本社に向かってます

 

今日は暖かくて助かるけれど、また冷え込むはず!と、引き続き気を引き締めていかないとね。

 

今朝は、この可愛らしい

淡いピンク色で『淡雪』とな

 

これが、甘くて歯応えもあって美味しかったー

 

あと半分ある帰宅後のお楽しみだね。

 

ありがとうございます

 

あぁ…ちょっと憂…う…なんでもない


左利きなんですよ

2019-02-03 19:51:34 | 徒然

こないだハサミを使ってた時のこと。

後輩に『左利きだと親指の付け根痛くなりますよね!』って言われて。

『そうそう!!へ?本当は痛くならないの?』って聞いたら左利き用ハサミだとならないそうで

 

なんと100均にあった

いや、びっくり!

めっちゃ切りやすい。

コントロールを中指と薬指でやれるから、どこも痛くならない!!これが普通なのね!

 

ずーっと右利き用ハサミ使ってたから、この快適さに感動してる

 

家中のハサミを全て変えよう。(ちょっと色がアレやけど…。)

姪っ子にも買ってやろう←もう持ってたりするか

 

いや、本当に感動したわー

 

左利き用の定規とかもあったから、それも買って…。

いや使わんし

 

今、何か切る物はないかー?とうろうろしてます

 


負け惜しみちゃうで!

2019-02-02 22:31:15 | Favorite♪

過去最高と言われる今年のインフルエンザ患者数

もう、そりゃぁ、あの手この手で色々試してガードしてるわけですが。(罹る時は罹るけどな、イントラばたばた倒れてるけどな。←治りかけとか、熱ないからってレッスン来るなや、ほんまテロ

 

小まめな水分補給が良いってのは、しょっちゅうお茶や水飲んでるからclear

 

しかし、中でも緑茶や紅茶が良いとか

両方共、カフェインが凄いから胃痛コースやわと諦めていた

 

紅茶、大好きなんだよ?!なのに胃痙攣みたいになる

カフェインレス、デカフェならイケるかな?と思ったけれど、口に合わず

最近はカフェではChaiとかココアとか、お子ちゃまか!状態。

 

だが、しかーし!

これは多分イケると思われる

このメーカーの紅茶、特にEarl Greyが結構好みなんだー。

 

念のため、今夜は番茶やけども

 

飲んでみたいなぁ…まぁでも

 

今日は勘弁しといたるわ!

 

心情を書く時は、どうしても関西弁多め

 

ほな、おやすみやで