2011-02-24 23:31:43

こんばんは☆

今日の夕食は知り合いの家族と焼肉♪

子供達と楽しい時間でした。


そしてそして、遂に温冷トレーニング（５分：５分）解禁しました！

久々の温冷トレーニング、しっかりと時間を計り５分お湯、５分水、３セットするとぴしゃっと体が引き締まりました↑↑↑


お風呂で、ぶつぶつと感謝の言葉を言いながら(笑)


それでは、テンピュールの用になった筋肉で、快適に寝たいなと思います☆

おやすみなさい☆







『感謝のこころが、あなたの笑顔を素敵にします。』