2011-02-28 23:15:24

こんばんは☆


今日は凄く寒い日でしたね（驚）

霙が降ってましたもんね（驚）

思わず、今日のスタイルは半袖にダウンで出掛けました(笑)


今日のオフは、ニトリに買い物に行き、キッチン周りを整頓したかったのでキッチンまわりのアイテムと、リビングを更に素敵な空間にするために、イメチェン家具を購入しに行きました（秘）


全て揃ったらリビングを載せますのでお楽しみに↑↑↑(^O^)



それでは、少し自宅でテルミー治療してから寝たいと思います↑↑↑↑


２０１１年最後の２月、いつも幸せでいれたことに感謝して、明日から３月をスタートしたいと思います♪

素敵な３月に、一緒にしましょうね♪♪♪



それでは、また明日☆

2011-02-24 23:31:43

こんばんは☆

今日の夕食は知り合いの家族と焼肉♪

子供達と楽しい時間でした。


そしてそして、遂に温冷トレーニング（５分：５分）解禁しました！

久々の温冷トレーニング、しっかりと時間を計り５分お湯、５分水、３セットするとぴしゃっと体が引き締まりました↑↑↑


お風呂で、ぶつぶつと感謝の言葉を言いながら(笑)


それでは、テンピュールの用になった筋肉で、快適に寝たいなと思います☆

おやすみなさい☆







『感謝のこころが、あなたの笑顔を素敵にします。』

2011-02-22 23:47:08

こんばんは☆

今日の大宮は凄く天気が良い１日でしたねっ↑↑↑

今日は銀行に行ったり、高島屋に行ったり、大宮で用事をすました後は、都内でカフェをしに行き、夜はひょん（安さん）と食事に行きました↑↑↑↑↑


久々に会う、ひょん、ぬな、ひょんJr.との再会、幸せな時間でした↑↑↑↑

今日はぬなのBirthdayだったので、ケーキを買いに行ったり、プレゼントはルクレーゼの鍋にしました♪


いっぱいひょんもぬなも喜んでくれて、ひょんJr.にもほっぺにキスをしたら喜んでくれました↑↑↑↑(^O^)


韓国料理に行ったんですが、『韓国人っぽい、韓国人みたい』といっぱいの人に言われました（(笑)）






本当にファミリーとの熱い再会は幸せな時間でした↑↑↑
《感謝》

一緒

こんばんは☆


今ラファと帰宅中です（車）

今日は僕の車をメンテナンスチェックの為に、朝からラファと一緒に練習に行き、佐野アウトレット、浦和美園JUSCO、夕食は川口のパスタへ行きました↑↑↑（楽）


１日ハードに動き回ったラファと僕は、美味しいパスタを食べた後は、お腹いっぱいになり直ぐに眠っちゃいました(笑)


楽しい１日でした♪


明日も良い１日にしたいなと思います♪

宮崎キャンプ打ち上げ

この地で、１０日間によるキャンプをしてきました↑

自らの体に厳しく＝追い込み、頭に厳しく＝集中力、みっちりとアルディージャはトレーニングしてきました↑↑↑


常に戦友とホテルにいることにより、いつも以上にコミュニケーションをはかれたり、励ます言葉をさらっとかけたりと、僕にとっては最高のキャンプでした（感謝）



グアムキャンプ、宮崎キャンプと共に素晴らしいキャンプができました。
順調な仕上がり、これは大宮をはじめ、新潟や北海道、様々な地から送ってくださる「パワー〓愛〓」のお陰です↑↑↑

本当に本当にありがとうございます（礼）


チームにとって大きな怪我が起きなかった事に、心から感謝しています↑


全てに感謝しています↑↑↑


それでは、大宮に帰りますね↑↑↑