アメリカ4日目‼︎

皆様こんばんは‼︎
現地は朝8時45分です‼︎

Movieのものは、インスタに載せています‼︎
朝の朝食メニューも載せたので見てくださいねっ‼︎

今いる、アメリカは天気がすごーくいいです‼︎
気持ちよくて、毎朝走っています‼︎

日本は寒いのかな～？？

体調気を付けて下さいね‼︎

友達できました。
黒人のクリス君です‼︎

今度バスケット、アイスホッケーを観に行こうと話しています！


See you‼︎

いざっ出発！

皆さんこんばんは‼︎


熱き弟がお見送り‼︎


いざ漢の旅へ出発‼︎


行ってきます‼︎



人間に不可能はない。

人生は一度きり。

常に前向きに。

自分に負けない。

講演会質問‼︎

インスタの方で、ほっかも会のときのデュフューザを載せました‼︎

これです。これは会社やクリニック、病院などでも使われているようで、かなりの範囲で臭いが広がると書いてあった商品です。
こちらです。



そして、細マッチョトレーニングも載せました‼︎

インスタで見てみてください。
このトレーニングも一緒にやったり、声をかけながらモチベーションを与えると以外にできるものなんですけどね！！



あとは、ほっかも会でご質問受けた、本のお勧め載せます。

この本をお勧めします‼︎

講演会では、「伝え方が9割」と「一流の人に学ぶ 自分の磨き方」をご紹介しましたが、あと3冊も素晴らしい本なのでご紹介しますね～‼︎

講演会質問‼︎

こんばんは☆


改めて、2日間の「ほっかも会‼︎」
ありがとうございました！



講演会で、ラピッドレスポンスの動画を載せて欲しいとのことでしたので、載せました。

インスタで載せましたが、チンギス君なかなかのキレですね。

コメントで、チンギス君の体贅肉全然ない！と書かれていました。

実は、この講演会を成功させたいという思いから、ストイックになるために、2人で10日前から炭水化物を抜いていたんです。
野菜と胸肉、ササミ、卵中心の低カロリー高タンパク質の食事をしていました。

彼に筋トレメニューを教え、合同トレーニングは2回やりました。
1回2時間半のメニュー‼︎

自分でもけっこうトレーニングしていたみたいですよー笑笑



今日は、先ほどインスタにも載せましたが、質問にでた、モチベーションの上がる曲を知りたいとのことでしたので♪


インスタ見れない方のためにも、ほっかもの方でもご紹介しました‼︎

ほっかも会‼︎感謝‼︎

今回の2日間の大宮・新潟
「ほっかも会‼︎」

皆様のお陰で素晴らしい雰囲気となりました。

はじめのスピーチで、皆様にお伝えした想いが、今回講演会をしたいと思った強い想いでした。

皆さんに逢いたい想い、そして、皆さんにいま自分が元気で、さらに燃えている姿を見てもらいたかった。

元気な声で元気な姿で皆様に、全力で伝えたかったのです。


今回、沢山の方々が会場にお集まり頂いたこと、そのお陰で全ての想いを達成することができました。

お忙しいなか、遠い場所からもお越し頂いた皆様に、本当に感謝しています‼︎

ありがとうございます‼︎


伝える手段として、
Blogもあったが、
直接伝えたかった想い、伝え切りました。



一番お伝えしたかったことは、



いまここにいる自分の存在は、皆様の出逢いと皆様の温かさが、自分を育ててくれたということ。




この講演で、その言葉を一番お伝えしたかったのです。



講演会に今回来れなかった皆様にも、出逢いに感謝をしています。


一緒に…共に…お互いに高め合う。
関係。


それが僕が、Blogを続ける理由です。



そんな、心が熱くなり
想いが届いた時間になれたことに感謝でした。


共に…………一緒に……………真っ向から勝負です。








＊今回の講演会頂いた、質問は全て答えます。
インスタを中心に載せていきたいと思います。
Blogほっかもでも載せますが動画物は、インスタ中心になると思います。

インスタ takashi_kitano


・ラピッドレスポンスの動画
・モチベーションの上がる音楽
・講演会で使用していたディフューザー
・お薦めの本
・細マッチョになるトレーニング法
・体幹トレーニング法