4月28日（火） 晴れ ・・・今日も一日晴れのいい天気になるようだ・・・午前中は飛行場へ・・・今年初フライト・・・ラジコンだよ・・・
歩き点景・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日も昨日と同じ・・・日の出前
こいのぼりの洗濯物・・・泳いでない・・・
びったしカンカン・・・今日も何かいいことが・・・踏切遮断機もカンカンカン
歩数 64000歩
距離 5.4㌔
消費カロリー 161KCal
脂肪燃焼量 11g
きのうも朝から好天気・・・午前中は、プラモ・・・午後は、芝生の雑草むしり・・・と、
・・・しかし、２頭は来るのだが、肝心のもう１頭が来ない・・・連敗中・・・
晩ごはんづくりは・・・無尽がるので家事手伝いとしては・・・簡単につく ～ る・・・
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きのうの晩ごはん おやじの和食 
○ しいたけと厚揚げ油揚げの煮物
○ メンチカツと唐揚げ
○ 小松菜のお浸し
○ 冷奴
○ セロリとにんじんのマリネ
○ 大根とかぶの葉の味噌汁
○ ご満悦様のスムージー
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○ しいたけと厚揚げ油揚の煮物
◇ しいたけ・油揚げ・きぬさや・出汁・酒・みりん・薄口・砂糖少々・塩少々・・・
※ しいたけいっぱいもらったので・・・薄味で炊く
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○ メンチカツと唐揚げ・・・
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○ 小松菜のお浸し・・・
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○ 冷奴…なめこの醤油漬けとしらがねぎ
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○ セロリとにんじんのまりね
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○ 大根とかぶの葉の味噌汁
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今日の献立・・・これから考える・・・
きのうも勝って四連勝・・・打線も好調・・・新マシンガン打線・・・権藤さんもまだマシンガンではないといっていたが・・・いいんじゃなーい・・・
打率は、石川 1位、梶谷 2位、バル 5位、筒香7位・・・ホームラン6本、筒香、ロペス、3本、バル・・・いいねー 
…今これは古いのかなー・・・
しかし、ほめると・・・この前みたいに 
がくーんとなってしまうので・・・安心はできない・・・
4月27日(月) 晴れ・・・きょうは、お寺の住職が、健康のため歩くということで付き合う・・・
坊さんも健康を害している人がけっこういる・・・修行が足りないのでは・・・
歩き点景・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日も稜線がはっきりと・・・日の出前・・・
橋の上から・・・
セブンも車が少ない…当たり前、まだ5時半・・・
一番電車…遇うと運がいい…きのうもよかった500円当たった
春の小川らしくなってきた…
○ 歩数 10090歩
○ 距離 8.8㌔
○ 消費カロリー 289kcal
○ 脂肪燃焼量 20g
きのうは家事手伝いが無尽の集まりのため・・・ 晩ごはん作りはササット作る・・・
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きのうの晩ごはん おやじの簡単ご飯 
○ ライスカレー ○ かぶときゅうりのお新香
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今日の献立・・・まだ決めてない・・・今日も無尽の集まりで・・・
※ 無尽とは、場代と飲み代を出し合って、まとまった場代のお金を必要な人に貸す・・・毎月一回集まり一年間で発会満開・・・
