7月21日 (日) ・・・晴れ、
きょうも暑いのか、
外に出ると一汗、二汗、三汗・・・
これが健康にいいのよ、
健康といえば、
頭のてっぺんからつま先まで・・・
効く効く効く・・・
今だと半額 !
いろんなの出回っているね・・・
紅麴なんのその、
テレビラジオでCMがバンバン・・・
江戸時代じゃあるまいし、
そんなに効くなら・・・
医者いらないよ・・・
病院に行っても年寄りバンバン(いっぱい) ・・・
日ごろから、
バランスの良い食事、
自分に合った運動をきちんとやって・・・
健康健康 !
ということで昨日の晩ごはんはエビフライ定食・・・
油物はあまりよくない・・・
たま～にはいいか、
いや、いつまでたっても減らないよ、
しかし、旨いものには負けてしまう。
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3202
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
エビフライ定食・・・
〇 エビフライ・・・
海老に衣をつけて揚げて・・・
キャベツの千切り、ポテサラを作って・・・
簡単安く旨く・・・庶民の味に、
〇 海苔の🍙50㌘・・・
〇 白菜としめじの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。