7月20日 (土) ・・・晴れ、
修行の土曜日がまた来た・・・
朝から暑いね・・・
きのうはプールへ・・・
平泳ぎの泳ぎ方ユーチューブで見て・・・
実践で・・・泳いでみたが、
なかなかうまくいかない・・・
普通には泳げるのだからいいんじゃないの・・・
そうはいかないのが炊屋・・・
凝り性だね、
帰ってきて幸楽苑に行って冷やし中華・・・
と思って行ったが外にまで並んでいた・・・
500円優待券に260円追加で食ってくんだが・・・
並んでまでは食いたくない・・・
晩ごはんづくりは・・・
牛すじを煮て・・・
ぶりを焼いて・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3201
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
暑いときは簡単に・・・
いつも簡単だべ～・・・
〇 ぶりの塩焼きとなす漬けとトマト・・・
〇 牛すじの煮・・・
どっちかというと、すじより大根とこんにゃくが多い・・・
野菜よ野菜だよ、
年寄りはこんだけで十分・・・
〇 海苔の🍙50㌘・・・
〇 青さと豆腐の健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。