ACC-J [Alpine Climbing Club of Japan]

東京の山岳会『ACC-J』のページです。

奥多摩トレーニング

2020年06月01日 13時37分22秒 | 体力養成登山

5月30日(土曜)晴れのち曇り

   いつもの始発、4時30分に起きる、5時17分一橋学園発に乗る、国分寺5時30分高尾行、立川5時44分発五日市行、五日市は6時16分着、セブンイレブンで買い物、サンドイッチ、シーチキンおにぎり2個、ほうじ茶、

   で6時25分五日市駅を出発ー金毘羅山7時11分ここで朝飯おにぎり一個7時30分出発ー橋―リッジー溝の左側ー切り株ー伐採用道路ー左トラバースー鉄塔ーリッジ短いー下り右トラバースー右トラバースー№1左上ー小伐採ー熊のカメラー見晴らしー№⒉左上網ー右トラバースー二股右ー右伐採地ー古民家大峰入り口ー麻生山分岐ー左トラバースー右岩ー麻生山肩9時17分ー新伐採地ー短いつずら折れー日の出山分岐ー日の出林道9時45分ー左トラバースー鳥居ー御岳手水(ちょうず)ー長尾平10時37分ー新設トイレー水場ー避難小屋ー橋ー急登ーガレージー岩場ー大岳神社ー大岳山頂12時17分サンドイッチ、おにぎり喰う、発12時40分ーオオダワへの分岐13時39分ー鋸山13時47分ー山ー鎖場14時40分ー天狗峰14時48分ー愛宕山ー登山口15時45分、ここには水道と案内看板あり、

   久しぶりに9時間20分で走破した、

   鋸山を超えると右ひざの、関節が痛んでどうにも歩けなかった、関節が痛むと、背骨の中心脊髄まで痛み出す、2週前から飲んでいるグルコサミンとコンドロイチンが効いたようでまったく痛みがなかった、75歳になったばかりでそう老け込んではいられない、

   奥多摩の町は依然とコロナにやられているようだ、店は一軒も空いてない前回と同じ、土産物屋によって、500と350のビールと日本酒200とチーカマを買って電車の一番後ろに乗って国分寺に向かう。