久しぶりに、グラウンドを走る。
夕方のグラウンド、子どももいない。
運動会の白線も消えてしまったそこに立つ。
1周200mを走る。
いつもが約7kmだから、今日の目標は、35周。
走り始めると、足が重い。
一昨日の青田南葉山登山が影響している。
走り始めは、3周くらいは1周1分を切れる。
しかし、次第にずっと1周1分のペースになる。
10周で10分。
つまり、2kmを10分。
1kmを5分のペース。
うーん、理想的なペースじゃないか。
10周したので、それまでの左回りを右回りに変える。
この10周越えあたりから、1周1分を越えるようになってくる。
20周をすぎると、1周1分と2,3秒がかかるようになってきた。
それでも、35周7kmを走り切った。
35分46秒。
どうしても、グラウンドを周回する走りだと、毎周毎周タイムを気にしてしまう。
そうなると、走りを楽しめず、タイムと競争し始めてしまう。
だから、走り終わった後、結構苦しい。
山登りして2日後なら、筋肉痛でもおかしくないのだが、それはなく、今日も7kmは走れたのが、うれしい。
50代半ば、これ以上の距離は厳しいかも、と思いつつ、もう少し限界を伸ばしたい自分もいるのである。
夕方のグラウンド、子どももいない。
運動会の白線も消えてしまったそこに立つ。
1周200mを走る。
いつもが約7kmだから、今日の目標は、35周。
走り始めると、足が重い。
一昨日の青田南葉山登山が影響している。
走り始めは、3周くらいは1周1分を切れる。
しかし、次第にずっと1周1分のペースになる。
10周で10分。
つまり、2kmを10分。
1kmを5分のペース。
うーん、理想的なペースじゃないか。
10周したので、それまでの左回りを右回りに変える。
この10周越えあたりから、1周1分を越えるようになってくる。
20周をすぎると、1周1分と2,3秒がかかるようになってきた。
それでも、35周7kmを走り切った。
35分46秒。
どうしても、グラウンドを周回する走りだと、毎周毎周タイムを気にしてしまう。
そうなると、走りを楽しめず、タイムと競争し始めてしまう。
だから、走り終わった後、結構苦しい。
山登りして2日後なら、筋肉痛でもおかしくないのだが、それはなく、今日も7kmは走れたのが、うれしい。
50代半ば、これ以上の距離は厳しいかも、と思いつつ、もう少し限界を伸ばしたい自分もいるのである。
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