美脚への道へ

実は、トータルワークアウトスタジオに通う前から、寝ているときだけ右の脚の付け根が痛くて、寝返りを打つのがやっと、という日々が続いておりました。昼間は、全く痛みはなく、完全に夜間痛というヤツ。先週、整形外科でレントゲンも撮りましたが、異常なしとのこと。金曜日は、トレーニングにも支障を感じて、いつもより、軽めのトレーニングにしてもらったほど。完璧にトレーニングが出来ないことがショックで、人に、骨肉腫で、もう死んじゃうかも、、とか何とか、ウザウザとぼやいておりましたら、突然その夜から、日に日にひどくなっていた夜間痛がばったりと消えてしまいました。寝る前に、入念なストレッチはしたのです。その効果が出たのでしょうか。けれども、昼間は痛みは出なかったのに、右足が一日中、歩くと何となく痛い気はするのですが。一体何なんでしょうか。ちょっと憂鬱なJudyさまなのです・・・・

そこで、元気を出すために、できるだけ、毎晩入浴後、丹念にストレッチをした後、美脚マッサージをしてみることにしました。
DECLEORのAROMESSENCE SLENDIUMというアロマのオイルで丹念に脚をマッサージ。
このオイルはスリミング効果があるのです。
ここのところ、日焼けで肌が乾燥しているので、一石二鳥でお肌をツルツルに仕上げます。
ついでに、おなかもお尻も腕もぜーんぶまとめてオイルマッサージ。

目標は、痛みがなくなり、そして、美脚になること。
それは、メリハリのある引き締まった太股、適度に筋肉がついたふくらはぎ、そしてキュッと締まった足首、これです！！
美脚になると、いいことばかり。老廃物や水分やむくみが停滞しにくくなり、姿勢も良くなり、歩き方まで美しくなるのです。
このためには、私のこのO脚も矯正していかなければなりません。
そのためには、骨盤の歪みを意識して矯正していくことがかなりのキーポイント。
骨盤が歪んでいると、まず老廃物を脚から心臓に戻すポンプ的な機能が低下し、下半身のむくみの原因になるのです。これで、代謝機能が低ければ、更に脂肪もつきやすくなってしまう。でも、今は、代謝がかなりよくなってきているので、美脚になりやすいことでしょう。（信じて行動することが大切ですので。）
とにかく、骨盤の歪みを取るストレッチとオイルマッサージをしばらく毎日やってみることにしました。これで、脚の痛みも消えてくれるといいんだけれど。
どーしよー、そのうち、バービー人形の様になっちゃったりしてぇーーーー！！！
やはり、この夏は、美脚をババ～ンと強調できるビキニを今から用意しておかなくちゃねっ。

（ちょっと痛い脚なので、こんな妄想で自分を励ますJUDYをお許し下さいませぇ～ん....）