海の上のWalking♪Stand Up Paddle♪

カナリア諸島にて　大瀧 詠一


先週は、去年からtryしてみたかったStand Up Paddle board(スタンダップパドルボード)を体験してみましたー！！！！

友人が会員になっている逗子のOceansへ。

扱い方など説明を受けて、ビーチでヨガの準備体操でStart!





ひとりづつボードを与えていただいて、約2時間、海の上をお散歩です。



鳥も魚も、すぐ近くで会えます♥



いつも、ボードの上に立って漕いでいる姿を見て、

一寸法師みたいだなーと思っていたのですが、

見ているのと、やってみるのは、やっぱり全く違いますネ。



身体のコアな部分を使うし、インナーマッスルを鍛えるトレーニングとしてもGOOD!

特に腹筋を使うので、ウエストが細くなるような気がします♥





その上、乳がんなどの手術した方にとっては、これは、心身共に絶対にいいリハビリになるわー！

波があると、このボードでサーフィンもできます。

あまりに楽しかったので、次の日、朝帰る予定でしたが、ボードを1時間レンタルしてしまいました。

海のお散歩、いいよー！

たまには、新しい刺激を入れると、新しい自分や懐かしい自分と出会えます！！

海に漂いながら、浮かんできたのが、大滝詠一のカナリア諸島にて。。でした（笑）

20うん年前にtripしながら、まだまだ現役だぜぇ～！と、海に向かって叫んでみましたのでした