JOYRUNの下見RUN!

本日は、朝6時に起きて、腹筋を鍛えながらの床の雑巾がけ！

8時に父を迎えに行き、お墓参りで、

これまた、

墓石を腹筋意識して、たわしでゴシゴシ！！

お昼はビールを飲みながら、息子と過ごし、

そのあと、幸せなお昼寝タイム。

そして、2時頃から、

10月2日のJOYRUNのための下見に。

自分で考えたコースを走ってみました

約2時間かかりました。

まずはミッドタウンで軽くウォーミングアップ。

この芝生で準備体操かな～♪



そこから、西麻布、広尾を周り、

(この間にスィーツやさん３店）

有栖川公園へ。


ここでは、軽くトレラン気分が味わえます！

そして、南麻布の知る人ぞ知る裏道を駆け抜け

いきなり景色が広がり、

目前に六本木ヒルズがド～ンと表れます☆



そして、結構な坂道（狸坂）を超えると、

麻布十番へ。


この辺りも、美味しいスィーツやさんがたくさんあるので、

どこにしようか、

あっちこっちと走り回ってしまいました。


そして、鳥居坂を抜けて六本木通りへ。

そこから、六本木ヒルズへ向かい、

連休で混雑しているけやき坂をひとり爽快に走り！？

途中、スィーツやさんを何店かのぞき見しながら、

テレビ朝日の前の公園で休憩して、帰ってきました～。


暑かったけれど、風があったので、気持ちの良い日でした。


そのあと、息子と赤坂の虎屋本店へ。

あしたで、かき氷のメニューが終わってしまうのです。。。

この夏、はまった和三盆の宇治氷。




そして、5時からは、

トータルワークアウト

1時間、腹筋中心に鍛えました！

そう、今、マイブームは、腹筋なのです☆☆☆


今日は、一日、しっかりトレーニングができて、

かなり満足


毎日、こんなに運動できたら、

楽しいなぁ～！


明日は、自分のセミナー。

まだ準備が終わっていなくて、

ただ今、期末中の息子と一緒に、六本木ヒルズのスタバで勉強中～

もう2時なんだけれど、なんだかとても元気

最近、体力あるなあ、と自分でもビックリしています。


というわけで、ちょっとブログ書いてみました。

さあ、がんばろう