今のJudyを心身共にパワーアップするために、「今日から充電期間」と意識して生活することによって、どのように変化できるのか知っておく事も今後の人生に参考になると考えまして、今日から充電日記を記していこうかと思います！
充電すると言っても、仕事をお休みするわけには参りませぬ～。
ただ、意識をそこに向ける事によって、いつもと違う視点から、自分を客観的に認識してみることも大切なことだと思うのです。
本日も風邪の状態があまり芳しくなく、しかしながら、通常の仕事はこなさなければなりませんが、「充電期間」として気持ちの持ちようが変わるだけで、何だか朝から多少、精神的に楽に感じるのが不思議。この数ヶ月の忙しく生活せざるを得ない心理的な習慣がこびりついているため、無理やり自分に言い聞かせているところからスタートですが。
同じことをするにも、その理由があるだけで少しでもゆとりが出て来ます。
何しろ、からだも弱っているので、前向きに自分を向けてあげることが大切です。
咳がひどく、肺が痛いし、鼻水はズルズル～、最悪です、、、、
本日は、とりあえず目の前にあるしなければならない事のみすればいい、ということで午前から５時頃まで仕事。その後、西麻布でコーヒータイムをして、仕事から離れるスイッチを入れ替えてみました。
今日は、主人の母がお泊まりにいらっしゃったので、家族でお食事へ参りました。
明日は、母と息子とお茶会なので、食事後お着物を出して、母とゆっくりどの着物でどの帯で、、と相談しながら、明日着ていくお着物を選びました。
こんな時間も久しぶりだな、と思いながら気持ちがゆったりしていくのを感じました。
昨日は、具合悪いしお着物を着るのが憂鬱と感じていたのに、反対に本日は何を着ようかと楽しみになっているので、やはり気持ちの持ち方というのは、偉大な力があります。
今夜は、香りに癒されたい気持ち。
昔からアロマが大好きなのですが、特に、DECREORのアロマエッセンスがJudyのお気に入りです。
体用とお肌用と全種類持っていますが、このエッセンスオイルは、その時の気分で嗅ぎたい香りが違うのですが、それが自分の体やお肌の状態と適合しているのです。
本日は、イランイランでした。この他に、ローズマリー＆アンジェリカ系、ネロリ＆ラベンダー系、バジル＆カモミール系、アイリスコンクリート系オイルがございます。
わたくし、実は、４年ほど前、DECREORのエステのスクールへ通い、お肌とアロマのお勉強をして、修了証書までいただいておりますので、この件につきましては、プロでございますのです～！
イランイランは、お肌的には水分量と皮脂量をベストバランスに整える作用がございます。
やはり、ストレスが溜まっていると体もこの辺りのバランスを崩すため、精神的に疲れている時は自然とイランイランの香りがほっとさせてくれます。元気な時は、この香りがしつこく感じられるので，体と香りの関係はかなり面白い。
ゆっくりお風呂に入り、久しぶりに鏡の前でのんびりと、イランイランのオイルでお顔をマッサージしてみました。鼻が詰まっているため，いつもよりたっぷりと香りを嗅げないのがちょっと残念。お鼻をかみすぎて、鼻の下とか唇も荒れてしまっております、、
Judyの美しさが台無しです。（具合悪いためそのくらい勝手に思わせてあげて下さいねー
）
体のデコルテラインまで、イランイランのバームでマッサージ。
ほっと、します。
スローライフしたい！と、ふと思う。
日常のJudyの抱えているお仕事は、全て敏速さを求められている。
その量も多いので，なかなか想い通りに敏速に答えられない事も、ストレスになっている。
その上、Judyの性格上ひとつの事に没頭すると、他を忘れてしまいそうになる傾向が強い。
もっとバランスとコントロールの技術を磨かないと、結局こうしてバーンアウト状態がたまに訪れてしまうのですね。ほんとに懲りずにねー。
持って生まれた性格はなかなか変わるものではございませんが、自分の短所も長所になっていることもあるのですが、その辺うまく調整してつきあっていくことも大事といつも思ってはいるものの気がつくとグゥ～と思い詰めてしまう。
恋愛も同じく。
この状況を乗り越える事ができたときは、何事も成功するのですが、乗り越えられないと、今の状態のように落ちる。コップの水をぎりぎりであふれさせないように、コントロールできるぐらいの余裕で生活できるとかなり満足で状態もGOOD!
それにしても、今日はほんとにこのイランイランの香りが癒してくれます～！！
このまま、肩の力を抜いて眠ることに致しましょう。
最近、朝起きると顎が緊張していて奥歯が痛い時が多かったのです。夫によると、寝ている間、ストレスがかかり強く噛み締めすぎているらしい。マウスピースをはめて寝ると、朝とても楽な状態です。噛み締めて長時間寝てるってことは、どこかしわがよってるということが考えられる。
しわは大敵です。オイルマッサージで今日はしわの部分を伸ばし、頬を持ち上げたので、これだけでも、少し目の下のクマもうすくなり、鏡の前のJudyさまは、今、いい感じで～す
こうして振り返ってみると、自分に『頑張ったんだね』と言ってあげたいー。
誰か
に，頭でもどこでもいいから？ナデナデしてもらいたいですぅー。
あっ、これいい考えだ！
と、妄想して寝る事にしますぅ
お休みなさい！
充電すると言っても、仕事をお休みするわけには参りませぬ～。
ただ、意識をそこに向ける事によって、いつもと違う視点から、自分を客観的に認識してみることも大切なことだと思うのです。
本日も風邪の状態があまり芳しくなく、しかしながら、通常の仕事はこなさなければなりませんが、「充電期間」として気持ちの持ちようが変わるだけで、何だか朝から多少、精神的に楽に感じるのが不思議。この数ヶ月の忙しく生活せざるを得ない心理的な習慣がこびりついているため、無理やり自分に言い聞かせているところからスタートですが。
同じことをするにも、その理由があるだけで少しでもゆとりが出て来ます。
何しろ、からだも弱っているので、前向きに自分を向けてあげることが大切です。
咳がひどく、肺が痛いし、鼻水はズルズル～、最悪です、、、、
本日は、とりあえず目の前にあるしなければならない事のみすればいい、ということで午前から５時頃まで仕事。その後、西麻布でコーヒータイムをして、仕事から離れるスイッチを入れ替えてみました。
今日は、主人の母がお泊まりにいらっしゃったので、家族でお食事へ参りました。
明日は、母と息子とお茶会なので、食事後お着物を出して、母とゆっくりどの着物でどの帯で、、と相談しながら、明日着ていくお着物を選びました。
こんな時間も久しぶりだな、と思いながら気持ちがゆったりしていくのを感じました。
昨日は、具合悪いしお着物を着るのが憂鬱と感じていたのに、反対に本日は何を着ようかと楽しみになっているので、やはり気持ちの持ち方というのは、偉大な力があります。
今夜は、香りに癒されたい気持ち。
昔からアロマが大好きなのですが、特に、DECREORのアロマエッセンスがJudyのお気に入りです。
体用とお肌用と全種類持っていますが、このエッセンスオイルは、その時の気分で嗅ぎたい香りが違うのですが、それが自分の体やお肌の状態と適合しているのです。
本日は、イランイランでした。この他に、ローズマリー＆アンジェリカ系、ネロリ＆ラベンダー系、バジル＆カモミール系、アイリスコンクリート系オイルがございます。
わたくし、実は、４年ほど前、DECREORのエステのスクールへ通い、お肌とアロマのお勉強をして、修了証書までいただいておりますので、この件につきましては、プロでございますのです～！
イランイランは、お肌的には水分量と皮脂量をベストバランスに整える作用がございます。
やはり、ストレスが溜まっていると体もこの辺りのバランスを崩すため、精神的に疲れている時は自然とイランイランの香りがほっとさせてくれます。元気な時は、この香りがしつこく感じられるので，体と香りの関係はかなり面白い。
ゆっくりお風呂に入り、久しぶりに鏡の前でのんびりと、イランイランのオイルでお顔をマッサージしてみました。鼻が詰まっているため，いつもよりたっぷりと香りを嗅げないのがちょっと残念。お鼻をかみすぎて、鼻の下とか唇も荒れてしまっております、、
Judyの美しさが台無しです。（具合悪いためそのくらい勝手に思わせてあげて下さいねー
）体のデコルテラインまで、イランイランのバームでマッサージ。
ほっと、します。
スローライフしたい！と、ふと思う。
日常のJudyの抱えているお仕事は、全て敏速さを求められている。
その量も多いので，なかなか想い通りに敏速に答えられない事も、ストレスになっている。
その上、Judyの性格上ひとつの事に没頭すると、他を忘れてしまいそうになる傾向が強い。
もっとバランスとコントロールの技術を磨かないと、結局こうしてバーンアウト状態がたまに訪れてしまうのですね。ほんとに懲りずにねー。
持って生まれた性格はなかなか変わるものではございませんが、自分の短所も長所になっていることもあるのですが、その辺うまく調整してつきあっていくことも大事といつも思ってはいるものの気がつくとグゥ～と思い詰めてしまう。
恋愛も同じく。
この状況を乗り越える事ができたときは、何事も成功するのですが、乗り越えられないと、今の状態のように落ちる。コップの水をぎりぎりであふれさせないように、コントロールできるぐらいの余裕で生活できるとかなり満足で状態もGOOD!
それにしても、今日はほんとにこのイランイランの香りが癒してくれます～！！
このまま、肩の力を抜いて眠ることに致しましょう。
最近、朝起きると顎が緊張していて奥歯が痛い時が多かったのです。夫によると、寝ている間、ストレスがかかり強く噛み締めすぎているらしい。マウスピースをはめて寝ると、朝とても楽な状態です。噛み締めて長時間寝てるってことは、どこかしわがよってるということが考えられる。
しわは大敵です。オイルマッサージで今日はしわの部分を伸ばし、頬を持ち上げたので、これだけでも、少し目の下のクマもうすくなり、鏡の前のJudyさまは、今、いい感じで～す
こうして振り返ってみると、自分に『頑張ったんだね』と言ってあげたいー。
誰か
に，頭でもどこでもいいから？ナデナデしてもらいたいですぅー。あっ、これいい考えだ！
と、妄想して寝る事にしますぅ
お休みなさい！
