身体がだるいときは、走る！

今日は、一日だるくて、仕方がない、、、
４５になってから、こんな日が多いのは、事実なんだなあ～
夕方、仕事が空いて、部屋に戻り、ベッドでうだうだとしていたら、今から皇居、走るけど行かない？、という友人からの電話。
とても走る気になれないほど、疲れていたけれど、“天の声”のような気がして、行くことにした。

走りました～！

今日は皇居半分当たりから、苦しかったけれど、「頑張れ！頑張れ！」と、今度は、もう一人の”自分の声”が聞こえてくる。

”自分の声”を聞きながら、思った。

私は、よく自分で自分を応援しているなあ～と。

苦しいとき、いつも「頑張れ！」と自分を励ましている。
この声によって、幾度も歯を食いしばり乗り越えてきた。

1周走り終わって、なんてすがすがしかったでしょう。
昼間のだるさがウソのように消えて、今は、心身共に絶好調！

やっぱり、運動は大事。

ここのところ、忙しくて、寝不足が続き、走れなかったんだよね～

明日は、朝、走ろう！