とても嫌な気分です。

今日は仕事でとっても嫌なコトがありました。簡単に云うと僕の事をすごく気に入らない人が２名ほどいるんです。机もすぐそば。２人とも年下。これまでも何度と無く明らかに意地悪な言い方されたり無視されたり。今日もそんな感じでした。
「こちらが丁寧に言っているのにそういう言い方はないんじゃありませんか？」とよほど言いたくなりましたが，相手と同じレベルで言い合いしたくないので，あくまでも丁寧に答えてきました。だからなのか彼らどんどんエスカレートしてくるんですよ。ほんと嫌な人たちだなあ。いつも僕が我慢です。
こう言ってはなんですが，日頃の言動も粗野な人たちなんです。あ～あ，僕はずっと我慢し続けなければいけないのでしょうか？すごくストレス溜まります。

なんかイマイチなランでした。111.5㎞。

今日は朝7:30に出発してR6を南下するも，なぁんか気分が冴えない。太股にも力が入らない。だるーくペダルを廻し続けていると余計に気分も低下していまいます。たまにこういうのあるんです。原因は充電(食料)不足。実は昨日は昼食を抜いていたんです。
そいじゃあ，こんな日は帰るとするか，と25キロ地点でUターン。 帰宅後コーヒーを入れてゴクリ。時刻はまだ10時台。昨夜の残りご飯をパクパク。しばらく休んでいたらあれ？なんだかまた走りたくなってきましたよ。ちゅうことで再スタートしてみると，さっきまでと体の感じが全然違います。力がみなぎる感じ。

これって軽いハンガーノックだったのか？しかし，南西の風を受けて久慈川CR上も向かい風状態。やっぱり今日はついていない…。向かい風の嫌なところは，自転車が前に進まないこともそうですが，耳元で風がうなっていることです。あれって落ち着かないし，心地良くないです。じゃ，やっぱり今日は早く帰ろうってことで，100ちょいで帰還。
木々の芽も膨らんできたし，久慈川の土手では菜の花が咲いてました。田んぼでは鍬で田起こしが始まっていました。季節はめぐるなぁ。春ですねー。
Dｓｔ111.5 Av21.3　

今夜は宴会。そして夜ウォーク45分。

今夜は職場の人たちとの小さな宴会でした。写真はお店の窓から水戸市内を撮ったものです。始まりの時間が18：00と早かったので上がったのも早く，僕は帰宅後夜ウォークに出ました（最近恒例）。もう3月だからと薄着して出かけたら存外に寒かったです。でも歩くうちに後半は暖かくなってきて，帰宅して部屋に入ったらうっすらと汗を掻いていました。これで毛細血管が広がったかしら。さて，この週末はどこを走ろうかな？

EXTREM Evo2の走行感。

最近交換したパナのタイヤEXTREM Evo2ですけど，これがいいんです。それまで履いていた同じパナのVALIANT Evo2と比較すると，1本あたり重さが230gから210gに。 わずか20gですけど，回転が軽くなりました（原因は重さだけでなく，磨り減って台形になっていた旧タイヤの断面が，再びとんがって接地面積が小さくなったことにもあると思いますが）。
僕の勘では，1本200gを切る軽量タイヤだとパンクが増えるように思います。SIX13に付いていたマキシスのコロンビエールがそれでした。軽いのですが乗り味的に腰が無く，すぐにパンクしていました。
話を戻しまして，VALIANTに比べてEXTREMは乗り心地が柔らかくなりました。空気圧は前8bar，後ろ9bar入れていますが柔らかいです。特に段差を超える時に感じます。巡航時も細かいショックを吸収してくれている，と思います。VALIANTと同じ価格でこうですから，これは良かったです。

利根川越えてきました。久しぶりのパンク付きで171㎞。

先週は北上したので，今日は南下します。牛久沼辺りまで行ってみようかな？と，鰻の美味しそうなお店をネットで調査。印刷したものを財布に挟んで7:10にスタート。R6をひたすら南下です。38km地点でコンビニ補給。土浦を過ぎて間もなく牛久市へ。さらに龍ケ崎市へ入ると牛久沼が見えてきました。しかし時計の針はまだ11時。ここまで74km。道路標識を見ると取手まで16kmだそうです。行っちゃいましょう。お昼は適当な店を見つけるつもりで。

難なく取手に到着。どうせなら利根川も渡っちゃいます。で，今週は千葉県に上陸！え？東京まで35㎞？行きたくなっちゃうなあ。でも輪行袋が無いのでUターン。が，この後ありえないくらい大きな（橋の）継ぎ目に後輪を「ガツン」とぶつけたと思ったら案の定パンク！県境でチューブ交換ですよ。パンクするの久しぶりなので，作業に時間食っちゃいました。
さて，お昼は取手駅から程近い所の国道沿いにあったインド＆ネパール料理の店で。これが大当たりでした。2種類のカレーにナン＆ライス。レシミカバブ（鶏肉インド風つくね）にサラダ付き。特にほうれん草とエビのカレーが美味しかった！

食後すぐにキリンビールの工場で写真を撮って，さあ帰りましょう。しかしいつものように，途中（15時前後がダメなんです）でダレてしまいました。向かい風も加わって速度は20㎞/hを切ることも…。
150㎞地点でマックを見つけてイン。アイスクリームとコーヒー（←これが美味しい）を摂って20分ほど休憩＆ストレッチ。店を出て走り出してみると，「おおー，回復した～。まだまだ走れそう！」。コーヒーの威力って凄いですね。「180くらい行けるかな～」なんて一瞬思ったのですが，「170いったからいっかぁ」と自重して？帰ってきました。でも，今日もセンチュリー走れて良かったです。
Dｓｔ171.5 Av23.9　

夜ウォーク45分。

明日のランの準備運動を兼ねて夕飯前に。毛細血管を広げておきます。45分でもジンワリと汗が出てきました。ああ，気持ちいい。