今帰りです。２２：３０です。疲れた～。僕は布団に８時間以上，睡眠７時間以上とらないと駄目な人間なので，ちょっとキツイなあ。疲労回復の方法はニンニクを１片をチンして食べて，ゴマと黄な粉を牛乳に溶かしたドリンクを飲む。さらにグレープフレーツを半分(時に１個)を絞って飲む，です。あとは寝る前のストレッチ＆鉄アレイかな？
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>布団に８時間以上，睡眠７時間以上
↑↑↑ これには、私も激しく同感ですが平日は無理です。最近は職場に１２時間いる事も・・・。しかも通勤時間片道１・５時間なので結構へろへろです＾＾；
QPコーワGOLD飲んでみましたが効果を感じません・・・。
僕の体験的には，クスリとがサプリではあまり効果がないみたいですよ。
あとはですね…，梅干とか沖縄の黒砂糖(特に夕方)がいいと思います。